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如何吃好油菜籽

下面我推薦兩種我通常比較喜歡的強奸做法:

魚、麻油、白菜的做法

材質:油菜

材料:油菜500克,

調料:植物油35g,豆瓣醬15g,白糖25g,醋10g,醬油10g,味精3g,鹽5g,豌豆澱粉10g,蔥5g,姜5g,豆瓣醬5g。

工作方法

1.油菜洗凈,切成3厘米長的段;

2、蔥、姜、蒜切成粉,豆瓣醬切碎;

3.汁用糖、米醋、醬油、味精、鹽、澱粉;

4、鍋裏放20克植物油燒熱,鍋裏放油菜,稍微翻炒壹下,倒入盤中;

5.鍋中放15g植物油,將豆瓣醬、蔥、姜、蒜放入鍋中翻炒;

6、等出香味,煮熟翻炒;

7.在鍋裏攪拌油菜,然後上桌。

蘑菇油菜

食材:油菜500克;香菇100g;豬肉150g。

輔料:大蒜半頭;精鹽和味精少許;醬油1勺;姜是合適的。

洗蘑菇

1.將蘑菇、大蒜和姜切成丁備用。

2.準備水澱粉,把肉切成丁備用。

3.將油菜洗凈,切去頭部。

4.簡單的用剪刀把根莖修剪成花的形狀。

5.向鍋中加水,將油菜焯壹下。

6.從鍋中取出,放入冷水中冷卻。

7.取出控幹,放入小許鹽和味精腌制入味。

8.往鍋裏加油,加熱。加入肉丁翻炒至碎。

9.加入姜蒜炒香,然後倒入香菇翻炒。

10,倒入醬油翻炒,倒入適量水。

11.加入小許鹽和味精,攪拌均勻,倒入水澱粉勾芡。

12,出鍋倒入油菜盤中。

技巧

1,多放點蒜,蒜和香菇油菜都很入味。

2.修剪花形時,要去掉花心,給蘑菇丁留出空間。