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輔食

輔食|自制寶寶零食

壹、時蔬米粉手指條

1.米粉30克、蔬菜30克、雞蛋2個。

2.胡蘿蔔和西蘭花焯水瀝幹水分切碎。

3.輔食機放入雞蛋和米粉,打發至細膩狀態,

4.加入蔬菜碎攪拌均勻,倒入刷油鋪油紙的碗中,

5.蓋上保鮮膜紮孔上鍋蒸25分鐘悶5分鐘,脫模切成條狀。

二、奶香蘋果手指條

1.米粉40克、蘋果60克、雞蛋1個、奶粉30克。

2.蘋果去皮切塊,所有食材放入輔食機,打發細膩,

3.倒入刷油鋪油紙的碗中,蓋上保鮮膜紮孔,上鍋蒸25分鐘悶5分鐘。

4.脫模切成條狀即可。

三、菠菜米粉手指條

1.焯水菠菜15克、雞蛋1個、米粉15克。

2.菠菜焯水撈出,所有食材放入輔食機,打發至細膩狀態,

3.倒入刷油鋪油紙的碗中,蓋上保鮮膜紮孔上鍋蒸25分鐘悶5分鐘,脫模切成條狀開吃。

四、南瓜米粉手指條

1.米粉後40克、雞蛋2個、蒸熟南瓜30克,

2.南瓜蒸熟打成泥,加入雞蛋和米粉打發細膩,

3.倒入刷油鋪油紙的碗中,蓋上保鮮膜紮孔,上鍋蒸25分鐘悶3分鐘,脫模切成條狀開吃,。

五、火龍果米粉手指條

1.米粉50克、雞蛋2個、火龍果30克。

2.所有食材放入輔食機打發至細膩狀態,

3.倒入碗中刷油鋪油紙,蓋上保鮮膜紮孔,上鍋蒸25分鐘悶5分,脫模切成條狀。

六、紫薯米粉手指條

1.米粉25克、紫薯60克、配方奶100克。

2.紫薯蒸熟放入輔食機,加入牛奶和米粉打發細膩,

3.倒入刷油鋪油紙的碗中,蓋上保鮮膜紮孔,上鍋蒸25分鐘悶5分鐘,脫模切成條狀即可。

七、山藥雪梨手指條

1.山藥60克、雪梨15克、米粉60克。

2.所有食材放入輔食機,打發至細膩狀態,

3.倒入刷油鋪油紙的碗中,蓋上保鮮膜紮孔,上鍋蒸25分鐘悶5分鐘,脫模切成條狀。

八、黑芝麻米粉手指條

1.米粉30克、黑芝麻30克、雞蛋2個,

2.所有食材放入輔食機打發細膩,

3.碗中刷油鋪油紙,倒入碗中蓋上保鮮膜上鍋蒸25分鐘悶5分鐘,脫模切成條狀開吃。

九、香甜紅棗手指條

1.米粉20克、雞蛋1蛋、紅棗15克、配方奶15克,

2.紅棗去核,

3.所有食材放入輔食機打發至細膩狀態,

4.倒入刷油鋪油紙的碗中,蓋上保鮮膜紮孔,上鍋蒸25分鐘悶5分鐘,脫模切成條狀。