杜菁排骨
排骨;八角茴香;肉桂皮;洋蔥段;姜塊;料酒;鹽;石油;醬油;冰糖;
紅燒排骨香鹹,酥爛,色澤金紅。壹般人都能吃。適用於氣血兩虛、陰虛患者;濕熱痰瘀者慎用;肥胖和高血脂者不宜多吃。
實踐和步驟
買了1排骨後,把鍋裏的水燒開,把鍋裏的排骨焯壹下,去掉表面的臟東西,撈出來,控水晾幹;
2炒鍋放油,油五成熱時放入冰糖,燒至冰糖融化。
3.將排骨翻炒均勻,倒入料酒,放入八角、桂皮、蔥姜,加入沒過排骨的熱水,加入壹勺醋,小火煨30分鐘後加入醬油;
然後燉至排骨燉爛,加點鹽,撒上香油,大火收湯至濃稠。
味道香鹹,排骨酥爛,色澤金紅。
6炒糖壹定要用小火攪拌,不然糖還沒變紅就糊了。經常吃鹵菜又覺得炒糖麻煩的人,也可以壹次炒多點糖加水煮沸,壹次放壹些就好。冰糖也是為了讓成品更紅更亮而放進去的。
排骨不僅能提供人體生理活動所必需的優質蛋白質、脂肪和維生素,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,尤其是豐富的鈣,能維持骨骼健康,具有滋陰潤燥、滋陰補血的功效。
特殊彎頭
配料:肘子、八角椒、茴香、香葉、白芷、丁香、豆蔻、砂仁、甘草、陳皮、草果、花椒、蔥、姜、蒜。
做法:刮去泥,去毛,然後用棉繩紮緊,用水焯水,然後放入鍋中加入八角2個,花椒茴香少許,香葉3片,豆蔻5個,陳皮少許,草果辣椒2個,蔥,姜,蒜。湯燒開後放入肘子,再放:白芷丁香,砂仁甘草,各1把。這時候在炒鍋裏用少許油把冰糖炒壹下再加入燉鍋裏。此時加入2勺生抽、2勺老抽和4勺料酒,肘子爛了再加入冰糖和鹽調味。
宮保豆腐
步驟和做法:1。準備材料。老豆腐切丁,青椒洗凈切塊,花生炒熟備用。2.鍋裏燒熱油,放入豆腐片煎至金黃色。3.青紅椒塊也放入油鍋,然後和豆腐壹起撈出控油。4.原鍋留底油加熱,辣椒粒出香後撈出辣椒,再放入蒜、姜、郫縣豆瓣醬翻炒。5.倒入調好的醬料攪拌均勻(蔥花、姜末、醬油、料酒、白糖、水澱粉、鹽、雞精)。6.倒入豆腐、青椒和花生,攪拌均勻。