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蘿蔔素饅頭做法大全

首先材料,蘿蔔和面粉當然是必不可少的,此外還有鹽、胡椒粉、花椒、味精、辣椒粉、香菜、小蔥等等。

首先選擇最好的紅蘿蔔,洗凈,切成細絲用少許鹽腌制,然後就可以拌面粉了。將適量面粉倒入盆中,加水攪拌成稀糊狀,加入少許鹽。蘿蔔腌制十分鐘後,加入姜粉、味精、花椒粉、花椒粉、香菜、小蔥等調料拌勻。將油倒入鍋中。油熱後,將面糊倒在兩塊圓弧形鐵皮做成的模具上,角度45度左右像小鏟子,外圈呈弧形。澆好後把拌好的蘿蔔放在上面,再澆壹層糊把所有的蘿蔔餡都蓋住,這樣壹個蘿蔔餃子就有了雛形。然後拿模具在油鍋裏炒餃子。壹兩分鐘後,餃子。5、6分鐘後,餃子金黃的時候,裏面的蘿蔔就熟了,可以拿起來用漏勺瀝幹壹會兒。

餃子是油炸的。它看起來好像披著壹件金色的外衣。聞起來很香,恨不得咬壹口。真的很好吃。外層還是淡淡的柔軟,微微的鹹味也藏了起來。中期,軟脆,香辣,面上蘿蔔嫩,鹹麻,麻辣。真的很酷。

每當秋冬蘿蔔上市,大街小巷到處都有賣蘿蔔和餃子的攤位,生意也很紅火。每次都是三五個人等著剛煮好的熱騰騰的餃子,聽的人垂涎三尺,流口水。

營養價值

食譜的食療價值

1.蘿蔔含有多種微量元素,能誘導人體產生幹擾素,能增強人體免疫力。

2.蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質能促進胃腸蠕動,有助於排除體內廢物。

3.吃蘿蔔可以降血脂,軟化血管,穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

4、蘿蔔還是中藥,其好味甘,能消積化滯,化痰清熱,降氣解中焦,解毒。

5.東北胡蘿蔔能有效調節體內酸堿平衡,因此對痛風患者非常有益。