燕麥粥
孕婦要準備燕麥片、小米、糖。先將燕麥片洗凈切碎加水煮粥。煮熟後，去除殘渣。然後，將小米洗凈，加入小火煮粥。粥煮好後，加點糖調味。壹天喝三次。燕麥片富含纖維素，有調經引產的作用。孕婦可以試試。
蔡彤蒸糙米
首先將空心菜洗凈，切碎備用。糙米洗凈後放入鍋中用水煮粥。粥快好的時候，加入空心菜和鹽，煮5分鐘。空心菜味寒，有清熱涼血的功效，能促進胎兒娩出。
芝麻油蛋
這裏用的香油不是芝麻，是蓖麻油。先將雞蛋打入蓖麻油中攪拌成蛋液，然後放入鍋中炒熟，每天空腹吃兩次。有很好的催產效果，非常適合預產期過後的孕婦。
冬莧菜粥
要準備的食材是冬莧菜和糙米。先將糙米洗凈加水煮粥，冬莧菜洗凈切碎。粥快熟的時候，加入，煮五分鐘。冬莧菜味甘、寒、滑，有清熱滑胎的作用，適用於引產。
♀?運動組合
食物有壹定的引產作用，但單用效果可能不明顯。孕婦可以結合飲食和運動進行引產，平時可以多走路，多爬樓梯。這些練習可以促進子宮收縮，有助於引產。孕婦也要補充壹些高熱量的食物來補充營養，因為隨時會生產，能量不足會影響順產。