口味:麻辣工藝:煎麻辣牛排。材料:主料:牛柳600克。
輔料:生菜35g,雞蛋150g,面包糠35g。
調料:白糖5g,醋15g,香油5g,姜15g,蔥15g,鹽15g,味精2g,胡椒粉2g,花椒粉15g,花椒粉10g,菜籽油10g。
2.將牛肉片放入碗中,用姜片、蔥、花椒、鹽、味精、料酒浸泡半小時左右;
3.然後去掉姜和蔥,加入辣椒粉和花椒粉拌勻;
4.將蛋液抹勻後沾面包屑;
5.生菜切絲,拌入糖醋味備用;
6.將牛放入熱油鍋中炸至色澤金黃、剛熟,然後撈出放入盛有生菜的盤中。香煎辣牛排制作關鍵:1。本品有煎炸工序,需要準備500克左右的植物油;
2.煎的時候要掌握好時間,防止水分流失過多,保持牛排嫩滑;
3.煎的時候油溫不能太低,防止牛排變脆變老。
小貼士-健康小貼士:
1.牛肉中蛋白質、維生素、微量元素、氨基酸的含量很高;
2.菜裏加入辣椒粉,加入核黃素、辣椒紅色素、檸檬酸等物質;
3.食用後能幫助消化,抑制脂肪堆積,加速食物營養的吸收。
小派-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。