在家吃甜點的簡單做法:
壹、紅豆椰奶蛋糕
原材料:
豆角25g，沙拉醬150g，鮮奶250g，玉米粉50g，白糖35g。
練習:
1.紅豆用小泡泡半小時，然後放鍋裏煮至皮不破，撈起瀝幹備用。
2.將剩下的其他原料全部放入鍋中，用小火慢煮。這期間要不斷攪拌，防止底部糊到發粘。
3.加入煮熟的紅豆，輕輕攪拌，直到紅豆均勻分布。
4.倒入所有喜歡的磨具或器皿中冷卻，用水果刀取出模具脫模。可以馬上切片或者用勺子挖。
二、懶人蛋糕
原材料:
5個生雞蛋，4勺糖和小麥粉。
練習:
在5個生雞蛋(不加水)中加入4勺糖，攪拌10分鐘。加入7勺小麥粉攪拌均勻，然後立即倒入電飯鍋中(鍋上塗了壹層油，防止粘鍋)。按著煮，直到電飯煲立刻跳到隔熱然後翻過來燙，變成虎皮鸚鵡兩邊的實際效果。
第三，焦糖牛奶雞蛋布丁
原材料:
白糖50g，蛋黃2個，牛奶240g，QQ糖50g。
練習:
1.白糖50克放入鍋中，文火融化。
2.當它融化成深棕色時(沒必要，我覺得這次有點黑)，加入開水攪拌即可。這是太妃糖。
3.將太妃糖倒入事先準備好的器皿中，放入冰箱冷凍壹會兒。
4.2個蛋黃，240克牛奶，50克qq糖，我的味道像檸檬和菠蘿，放在壹起。
5.防水防火融化qq糖就夠了(把蛋黃牛奶QQ糖放在器皿裏，然後放在有冰的鍋裏，把水燒開，關火，不斷攪拌，QQ糖就融化了)。
6.倒入裝有太妃糖的容器中。
7.卸貨冰箱將在3小時內準備好。
8.拿牛奶布丁的話，用木簽轉壹下，把觸摸工具扣在菜上，或者用熱棉毛巾蓋壹會兒，再拿走。
第四，清爽的香蕉牛奶
食物:香蕉、蘋果和牛奶。
制作:將香蕉和蘋果切片——放入冰箱冷藏兩小時——準備牛奶——將冰香蕉和牛奶放入攪拌機打成漿狀——然後繼續。
壹杯清爽的香蕉牛奶，壹片全麥吐司，煮雞蛋，就能做出壹份豐富多彩又健康的早餐。
動詞 （verb的縮寫）紅豆牛奶
食物:紅豆、鮮奶、塊狀奶酪。
制作:將紅豆浸泡五個小時——紅豆煮至盛開——將紅豆、牛奶、奶酪放入多功能料理機中制成漿料。
六、椰奶果凍
食物:純芋頭粉、椰絲、鮮奶、無糖奶粉、純蜂蜜。
準備:用溫開水攪拌魔芋粉——攪拌幾次，直到不固體——加入鮮奶和嬰兒奶粉再次攪拌——攪拌均勻後放入冰箱冷藏幾個小時——取出，這樣可以看到它已經變成固體冷凍——切成小三角形——卷在椰絲裏——進行；
100克椰奶冷凍35大卡，是不是熱值極低？可以安心多吃幾片，不用擔心長胖。
七、宮廷酸梅汁
食物:生山楂、烏梅幹、大棗、肉豆蔻、甘草、紅棗、桂圓肉、純蜂蜜、桂花幹。
制作:生山楂、烏梅幹、大棗、肉豆蔻、甘草浸泡五小時——除桂花幹和純蜂蜜外的所有食物放入鍋中煮沸，然後文火慢燉壹個半小時——加入桂花幹煮沸五分鐘——冷卻後加入少量純蜂蜜調味——濾汁——放入冰箱中口感更濃；
八、冬瓜紫紅薯蜂蜜紅豆
冬瓜適合肥胖者、糖尿病患者、便秘患者食用。冬瓜有美容養顏的功效。雖然是甜的，但是熱值低。
每100克紫薯含人體脂肪0.2克，屬於低熱量食品。紫薯有利於防止體內糖原轉化為人體脂肪，有利於減肥。
食物:冬瓜、紫薯、蜂蜜紅豆、全麥面粉。
制作:將冬瓜、紫薯煮熟——磨成泥——與全麥面粉混合制成面糊——搟成面團——中間放蜂蜜紅豆做成面團(像餃子壹樣)——放鍋裏煮；
九、紅酒和蘋果飲料
這種健康飲品非常適合生理期腹痛、脈搏不暢的女生飲用。人流量不多的女性還是可以喝的，因為健康飲品的制作過程中會揮發掉非常大壹部分乙醇。
食物:紅酒、蘋果
制作方法:將蘋果洗凈切片——加入紅酒燒開，然後小火燉十分鐘——晾涼即可食用。
這款甜品做出來的食物都是普通食物，純天然營養成分。做起來既方便又好吃，還能既有福氣又有身材。為自己和心愛的人做壹道美味的甜品。
甜食吃多了對人體的危害；
吃太多甜食會使妳發胖。因為過多的糖分可以轉化為人體脂肪儲存，會繼續阻礙維生素等營養物質的攝入。
導致膽結石的高發病率。過多的糖分會刺激甘精胰島素的代謝，導致膽汁液中膽固醇和膽汁酸代謝失衡，容易引起膽結石，危害身心健康。
對於女性來說，甜食吃多了是陰道炎的原因之壹。許多人把這種疾病的原因歸結於清潔。實驗證明，女性吃太多甜食會增加陰道糖原，大大增加患病幾率。
乳腺癌發病率高。甜食攝入過多會增加胰島素分泌。而且乳腺癌早期需要大量的甘精胰島素。
容易引起視神經炎。糖在體內的代謝需要大量的維生素b21。維生素b21也是視覺神經的營養物質之壹。很多長期使用甜品會導致視疲勞和視神經炎。
糖屬於酸性和堿性食物，多吃甜食會加速身體的衰退。和它引起的骨質疏松癥。