大部分明星都比較瘦。這是為什麽呢？其實最大的原因是，如果妳在拍戲或者工作的時候吃的太多，或者體重正常，上鏡就不好看，會大大影響自己的形象，這也是為什麽大部分明星，尤其是女明星，都會選擇經營自己的身材，很多甚至在生完孩子之後，也非常努力的鍛煉和管理自己，為了防止自己發胖，進而影響自己以後的演藝事業。
他們通過什麽方式保持健康？大多數女明星都是通過控制飲食來保持身材的。他們日常生活不吃垃圾食品，都吃低脂的東西。也正是因為這種感覺，他們才能常年堅持，不放松，才壹直保持那個體重。而且他們很少吃壹些我們平時日常生活中吃的碳水化合物。他們都吃定制的食譜。就算他們真的去節目現場吃那些好吃的，也只是簡單的吃兩口，不多吃。
我們在日常生活中應該如何健身？對於我們的日常生活，邊肖個人認為要想保養好自己的身體，壹定是運動和吃壹些更健康的東西最重要，比如多吃水果蔬菜，然後在日常生活中壹定要保證壹定的運動量，基本上壹周壹次，這樣妳的運動就會壹直更健康，體質也會更好。千萬不要因為想減肥而節食減肥。