在生完寶寶後的坐月子期間，女性通常非常重視飲食。他們決心不碰他們不能吃的東西。當他們不確定自己能不能吃點東西的時候，就會去網上找答案。比如很多女性都在咨詢這樣壹個問題:坐月子期間可以吃什麽海鮮？
1，坐月子可以吃海鮮，海鮮是補充營養不可或缺的好食材。2.餐桌上最常見的海鮮是各種魚。它們的相似之處是脂肪含量低，蛋白質含量高。同時還含有維生素A和維生素D，是其他肉類所不足的，對產婦身體恢復能起到非常好的強大作用。有些魚類還能促進乳汁分泌，如鯽魚，不僅能促進泌乳，還能使乳汁更有營養。3.海鮮中還有很多其他種類，比如貝類和螃蟹。雖然它們也具有脂肪含量低、蛋白質含量高的特點，但孕婦不宜食用。它們是寒性食物，如果媽媽腸胃不太好，會引起腹瀉；另外，產婦身體比較虛弱，這個時候吃生冷的食物不利於身體恢復。
孕婦吃海鮮有哪些禁忌？
1，產後吃海鮮，請確認對海鮮不過敏。其實有的媽媽孕前不過敏，生完孩子會突然對海鮮過敏。所以媽媽生完孩子第壹次壹定要吃少量海鮮，發現自己和孩子都沒有過敏反應，可以適當增加食量。2.馬寶產後需要多攝入維生素C，這樣身體的免疫力和體力才能快速恢復，但是絕對不要同時吃海鮮和維生素C，這樣會引起非常嚴重的腹痛。營養專家建議，媽媽吃維生素C和海鮮至少要間隔2小時。3.如果馬寶在坐月子期間貪吃海鮮，那麽就要確認她想吃的海鮮是否是當季的，因為過季的海鮮大多屬於養殖產品，營養質量不高，而且還特別貴。4.在坐月子期間，馬寶應該盡量不吃生的海鮮。不僅病菌多，而且對身體也很不好。海鮮本身是涼的，再吃會對子宮造成嚴重傷害。坐月子期間可以吃什麽海鮮？現在產婦應該有所了解了。其實第二個月期間還是可以適當吃魚之類的海鮮，但是不要碰螃蟹之類的海鮮。另外，如果對海鮮過敏，最好不要吃。第二個月期間學會科學飲食很重要，產婦要多了解這方面的知識。