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入秋後,我家就饞這8道菜,好吃不貴又營養豐富,比吃肉還要香

入秋後,我家最饞這幾道家常菜,好吃不貴又營養豐富,比吃大魚大肉更劃算,快來跟著菜譜試試吧!

食材:線椒300克、雞蛋3個、鹽1勺、雞精少許

做法:1、線椒去梗後切碎備用。2、雞蛋磕入碗中,加入鹽、雞精攪拌1分鐘。3、熱鍋熱油,倒入線椒大火爆炒2分鐘。4、倒入雞蛋液搖勻,再用筷子劃拉幾下,雞蛋液凝固即可盛出。

食材:千張300克、金針菇100克、小白菜3棵、香菜1棵、蒜頭3粒、鹽1勺、雞精少許、醋2勺、芝麻油1勺、紅油2勺

做法:1、千張切成細條。2、千張和小白菜都焯水2分鐘後撈出。3、金針菇撕開來,焯水2分鐘,撈出過涼水後切成小段。4、將千張、小白菜、金針菇都倒入盆子裏,加入芝麻油調拌均勻。5、再加入鹽、香菜、蒜碎、雞精、醋、紅油,調拌均勻腌制2分鐘,即可裝盤。

食材:木耳菜300克、黑木耳200克、蒜碎3克、蠔油1勺、胡椒粉少許、辣椒3個、鹽1勺、雞精少許

做法:1、黑木耳提前用水泡20分鐘,泡軟後清洗幹凈撕成小片,再焯水1分鐘撈出。2、木耳菜老的部分剪掉,辣椒切成小段。3、熱鍋熱油,倒入辣椒、蒜碎、木耳菜,大火爆炒1分鐘。4、加入黑木耳、鹽、雞精、胡椒粉、蠔油,繼續煸炒2分鐘,即可盛出。

食材:蓮藕1段、蒜頭3粒、辣椒粉1勺、醋1勺、鹽1勺、芝麻油數滴、香菜1棵

做法:1、蓮藕削皮洗幹凈,再切成薄片。2、蒜頭拍碎、香菜切碎。3、將醋、芝麻油、鹽、雞精、辣椒粉都放入碗中,潑入熱油調拌均勻,再倒入涼開水調勻,調料汁就制作好了。4、蓮藕放入開水鍋中焯水2分鐘撈出,用涼開水過壹遍。5、將蓮藕和香菜碎調拌均勻放入盤子裏,澆入調料汁即可食用。

食材:千張350克、金針菇150克、番茄汁2勺、蔥1棵、鹽1小勺、雞精少許

做法:1、千張切絲後放入開水鍋裏,加入少許堿粉焯水2分鐘撈出,過壹遍涼水。2、金針菇切成小段焯水2分鐘撈出。3、熱鍋熱油,倒入番茄汁半碗水熬1分鐘,熬至濃稠狀。4、放入千張、金針菇、鹽、雞精,蓋上鍋蓋燉2分鐘。5、撒入蔥花,即可盛出。

食材:雞蛋3個、金針菇100克、青椒1個、蔥1棵、鹽1勺、雞精少許

做法:1、金針菇切掉根部,入開水鍋中焯水3分鐘,撈出過涼水後再切成小段備用。

2、雞蛋磕入碗中,放入蔥花攪拌均勻,青椒去籽後切成細絲。3、熱鍋熱油,倒入雞蛋液炒至凝固即可盛出。4、用炒雞蛋的底油,倒入青椒、金針菇、鹽、雞精炒1分鐘。5、再倒入雞蛋,繼續炒1分鐘即可裝盤。

食材:花菜400克、辣椒粉少許、鹹蛋黃2個、鹽少許

做法:1、將花菜切成小朵洗幹凈焯水2分鐘撈出控水。2、鹹蛋黃用勺子壓碎。3、熱鍋熱油倒入鹹蛋黃炒1分鐘。4、再倒入花菜、鹽、雞精炒1分鐘即可裝盤。

食材:大白菜200克、千張300克、辣椒3個、生抽1勺、鹽1勺、雞精少許、蔥1棵

做法:1、大白菜切成塊狀,千張切成條,辣椒切成顆粒狀。2、熱鍋熱油,倒入大白菜、辣椒、生抽,大火爆炒2分鐘。3、再倒入千張、鹽、雞精繼續炒2分鐘,快出鍋的時候,撒入蔥花裝飾即可盛出。