2.盡量避免長時間操作各種電器設備。現在很多人看完電視或者電腦幾個小時都不離開。他們應該每小時休息10分鐘，並做適量運動，以減少輻射對健康的影響。
3.隨時關閉電器的電源開關，盡量不要讓電器設備處於待機狀態，以免積累電磁輻射。
4.保持安全距離。使用電器時，盡量讓身體遠離電器，以降低輻射水平。也可以在電器旁邊放壹盆水或仙人掌、蘆薈等綠色植物，幫助吸收電磁輻射。
5.買防護裝備。在強電磁場的環境下，最好穿防輻射的衣服，戴眼鏡。看完電視電腦後及時洗臉。接手機時不要把天線貼在頭上。建議響鈴幾次後間歇性接聽電話。最好用耳機來回答。
6.遠離強磁場，如高壓變電站、電視塔、雷達站、手機信號發射臺等。，並盡量減少個人電器中電動剃須刀和吹風機的使用次數和時間。
7.保持室內通風，有良好的工作生活環境，如舒適的溫度、潔凈的空氣、適宜的負離子濃度、臭氧濃度等。
8.多吃胡蘿蔔、西紅柿、白菜、菜花、黑木耳、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含VA、VC和蛋白質的食物，以調節人體電磁場紊亂的狀態，增強機體抵抗力。
希望我的回答能幫到妳。