孕婦可以吃油菜嗎？
孕婦可以吃油菜，但孕早期不宜多吃。油菜籽可以消腫散血，加速血液循環。如果妊娠中晚期出現腹痛、丹毒、腫脹、膿腫，可以吃菜籽作為輔助治療。油菜籽富含鈣、磷、鐵，可防止皮膚粗糙幹燥，促進胎兒大腦、骨骼、皮膚的健康發育。油菜籽含有豐富的維生素，尤其是葉酸，有助於預防胎兒神經管發育畸形。鑒於油菜有消腫、促進胎兒骨骼發育、防止畸形的作用，懷孕中後期可以多吃油菜。
孕婦吃油菜的好處
強身健體
油菜的維生素和礦物質含量被認為是蔬菜中最高的。油菜不僅含有豐富的維生素C，還含有高含量的胡蘿蔔素，約為大白菜的5倍，鈣約為大白菜的2倍，是綠葉蔬菜中含鈣量最高的，因此能有效增強人體免疫力，強身健體。
預防便秘
油菜籽含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，有利於促進孕婦的代謝功能，從而防止孕婦上火或便秘的可能。
改善貧血和失眠
菜籽富含人體所需的鈣、鐵等微量元素，可減少孕期缺鈣、貧血引起的腿抽筋、頭暈、失眠等癥狀。
解毒消腫
油菜籽可以消腫散血，加速血液循環。如果孕期出現腹痛、丹毒、腫脹、膿腫，可以吃油菜籽作為輔助治療。
美容護膚
油菜籽富含鈣、磷、鐵，可防止孕媽媽皮膚粗糙幹燥，促進胎兒大腦、骨骼、皮膚的健康發育。
促進寶寶大腦發育
油菜籽富含維生素，尤其是葉酸，能促進胎兒大腦發育，有助於預防胎兒神經管發育畸形。