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芥末肉汁牛排怎麽做才好吃?

芥末葡萄汁牛排

材料

1,無骨豬排,面粉,雞湯100g,黃油1茶匙;

2.10無籽紅色或綠色提取物,1小洋蔥,半茶匙粗鹽和黑胡椒;

3.幹白葡萄酒1/2杯,紅糖1茶匙,芥末醬15g。

工作方法

1.將面粉、鹽和胡椒粉在淺餅鍋中混合,將豬放入覆蓋有面粉的表面;大火加熱食用油和黃油至半熱,加入豬排,每面煎2-3分鐘。

2.洋蔥切塊,放入熱油鍋,放入紅葡萄幹,中火煎5分鐘左右,倒入料酒,燒開後加入高湯和糖,倒入豬排,小火燉3-5分鐘。

3.將豬排從盤中取出,撒上芥末,將鍋裏的醬汁用鹽和胡椒粉混合,澆在豬排上。

葡萄的營養價值

1.葡萄中的糖分主要是葡萄糖,能被人體快速吸收。人體發生低血糖時,如果及時飲用葡萄汁,可以迅速緩解癥狀;

2.法國科學家發現,葡萄比阿司匹林更能預防血栓形成,並能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管疾病有壹定作用;

3.葡萄中含有的黃酮類化合物是強有力的抗氧化劑,可以抗衰老,清除體內自由基;

葡萄中含有壹種抗癌微量元素,可以阻止健康細胞癌變,防止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官移植患者減少排異反應,促進早日康復。