老人的腳腫了嗎？
有些老年人經常腿腫，尤其是久坐之後。用手按壓小腿，壹次壹個坑。
老年人的腿部水腫，壹部分與心、腎、肝、內分泌有關，相當壹部分是特發性老年水腫。這種水腫多是老年人皮下組織間隙疏松，水分容易滲入組織間隙所致。
此外，老年人血管舒縮功能和汗腺分泌功能下降，通過皮膚蒸發的水分減少，心、肺、腎功能下降，內分泌功能不夠穩定。這些因素綜合起來，使體內的水和鈉停留在皮下空間，加重皮下水腫。
由於不同的原因，老年人足部腫脹的現有情況是不同的。比如腳腫是痛風引起的，大腳趾、腳後跟、膝蓋會突然紅腫疼痛，疼痛難忍。如果引起心源性足腫，老年人還會出現心慌、氣喘、憋氣等現象。鈉攝入過多、用藥不當以及局部感染引起的足部腫脹，如腳氣病，在老年人中也很常見。
對於老年性水腫，首先要找出病因。如果有關聯，要積極控制原發。屬於特發性水腫，不需要治療。
1，部分老年人口味較重，喜歡吃酸辣食譜，導致鈉攝入過多，導致水腫。因此，老年人平時菜肴清淡，多吃高蛋白菜肴，如瘦肉、雞肉、魚蝦、雞蛋等。
2.用藥不當。
3.局部感染，如腳氣病。
4、內臟器官疾病，此時，腳腫只是疾病的壹個癥狀。不同的疾病引起水腫的規律不同。
1心臟病引起慢性右心衰竭時，水腫從雙下肢踝部開始，逐漸發展到全身。
2肝硬化時，也是先從雙下肢開始水腫，然後出現腹水，最後全身水腫。
3腎病患者也會有下肢水腫，但壹般是從雙眼皮或面部水腫開始，然後發展到全身。
5、長期營養不良、貧血，會形成低蛋白血癥，還可能出現下肢和全身水腫。
6.如果男性老年人患有前列腺肥大或前列腺炎，部分老年人患有膀胱腫瘤，由於尿瀦留導致腎功能不全，最終導致下肢水腫。
7.血液循環緩慢。有些人總是喜歡把腳蜷起來，或者被什麽東西砸到，可能會導致腳部血液循環不暢。
老人腳腫了怎麽辦？
1，避免長時間久坐站立，經常鍛煉自己的下肢，註意經常擡起雙下肢，適當增加局部面積。
2、應密切註意控制藥物的副作用，如服用藥物後，出現雙腳腫脹現象，應立即去醫院就診。
3、老年人有腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，以便對癥下藥。
1如果腳腫並伴有劇烈疼痛，要去醫院做骨科檢查。
如果臉腫了，要去腎內科檢查。
如果伴有心慌、氣喘、喘不過氣來，就要去心內科檢查。
如果其他癥狀不明顯，老人應該去醫院做老年病檢查。
4、鹽壹定要少放，吃壹定要清淡，如果腫得厲害，是禁止吃鹽的。
5.有空的話，睡覺的時候把腳放高點，腳下墊個墊子。
6、長期堅持適當的，如散步、慢跑、健身器械等。，才能提高。
7.選擇富含蛋白質、維生素和無機鹽，脂肪和膽固醇含量低，糖和鹽含量低的食物。多吃芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果、豆制品。
8.將壹個鮮雞蛋浸泡在8度以上的米醋中壹天半到兩天。蛋殼變軟後，用筷子戳壹下，攪拌均勻。再留壹天，也就是壹周的用量。最好放在冰箱裏。每天早上起床後，服用2湯匙醋蛋，配2湯匙蜂蜜和4湯匙溫水。如果有糖尿病，就不要加蜂蜜。醋雞蛋也可以幫助降低血糖。
9.長期活動後，必須休息。可以* * *，或者輕輕撫摸。需要註意的是，無論是* * *還是撫摸都必須從腳開始。
10，水腫，白天應用彈力繃帶或彈力襪保護腫脹部分。
11，經常做簡單的腳。看電視的時候，可以用腳趾頭滾球或者粘。
12，每天晚上做完家務後，仰臥在地上，雙腿高高立起，靠在墻上，保持。
13.不要背超重的背包。
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