材料:小米50克，紅薯30克，紅釉適量。做法:紅薯去皮切成小塊，小米加適量水，小火慢慢熬成粥，吃的時候加紅糖。
2.米酒蒸雞蛋
材料:米酒500克，雞蛋1個，桂花少許，糖適量。做法:將米酒放入碗中，打入雞蛋，蒸30分鐘左右，取出，加入適量桂花和糖。
3.地黃牛骨湯
材料:熟地黃30克，牛春骨500克，鹽，蔥。做法:地黃、牛骨水煮開，湯盛於碗中，加鹽、蔥調味。
4.菠菜豬肝湯材料:豬肝100g，菠菜100g，精鹽，味精，花椒粉，清湯75g，香油5g。做法:豬肝切成小薄片，菠菜切成2厘米長；鍋裏放清湯，燒開後放入豬肝、菠菜、精鹽、味精、花椒粉。湯再煮的時候，撇去湯裏的浮沫，倒壹點香油在上面，放在幹碗裏。
5.豬皮紅棗湯
材料:新鮮豬皮500克，紅棗25克，冰糖適量。做法:1。新鮮豬皮加適量水，燉成粘稠的湯。2.將紅棗用文火煮透，以棗皮無皺為度，然後在豬皮湯裏加入適量冰糖。
註意事項:吃滿月早餐的註意事項首先，不要認為早餐不應該被重視。早餐對於產婦來說尤為重要，不要只吃饅頭和小籠包。其次，早上大部分女性會沒有食欲，所以滿月的早餐盡量清淡，避免太油膩；最後，坐滿月早餐需要註意的壹點是營養。坐月子期間，產婦需要補充更多的營養，以便及時供奶，加速身體的恢復。