首先，孩子喜歡可愛的東西，所以我們家長要做的就是增加食物的可愛程度，把食物做成可愛的形狀或者顏色，或者給食物取壹個有趣的名字，這樣可以引起孩子的興趣。
小鳥
柴犬
小鳥
食物可愛後，孩子的心情會更好，不會壹直挑食，還可以和朋友分享妳的食物，很有成就感。
讓孩子參與到食物的制作中，讓孩子參與到食物的制作過程中，可以讓孩子對食物產生興趣，增加對食物的認識和了解。
比如妳想做什麽菜，妳可以帶著孩子，讓她和妳壹起做，讓他們體驗到自己創造食物的快樂，這樣會讓他們喜歡上食物，有自己的食譜和決定。
飲食多樣化，盡量提供多樣化的飲食，給孩子更多的選擇，也保證孩子獲得充足的營養。
在保證營養的前提下，讓飲食多樣化，讓孩子有更多的選擇，不會因為不喜歡而拒絕壹種食物。
有的孩子喜歡吃蟹黃包子，妳可以準備早餐吃，或者餛飩吃，在豆腐、豆漿、餃子之間來回切換。
午餐也是如此。妳可以自己做菜單，不會太麻煩。關鍵是營養豐富。妳可以看看中國居民膳食指南，把所有的菜都搭配起來。盡量不要少吃豆類和魚類，平衡蔬菜和水果。
孩子的好習慣是慢慢養成的，不要擔心挑食，慢慢來。