當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 孕婦可以吃西紅柿金針菇雞蛋湯嗎?如何制作?

孕婦可以吃西紅柿金針菇雞蛋湯嗎?如何制作?

孕期可以吃西紅柿雞蛋湯。它營養豐富,含有大量的維生素和蛋白質,有利於促進寶寶身心的健康生長發育。懷孕期間,飲食的種類壹定要多樣化。多吃高蛋白食物和富含維生素的食物來補充維生素,這樣就不用感冒、熬夜和勞累,也不用過度活動。材料:1把金針菇、2個西紅柿、2個生雞蛋、洋蔥植物油、鹽、醋、糖;做法:油燒開,生雞蛋翻炒,取出。

用刀將番茄頂部切開,從上往下用開水燙壹下,去皮,切成4到6塊;將油燒開,將西紅柿炒至油汁變成橙色,加入雞蛋和水;金針菇燒開,切成2-3段,煮3分鐘,炒至焦黃;加入洋蔥,鹽和醋,翻面。西紅柿用熱水焯壹下去掉表皮,半速或大塊切!去掉味道還不錯(也可以去皮)!金針菇尾部去掉少量,用手撕去,用熱水沖洗幹凈備用!2生雞蛋,用筷子撒上備用!

鍋中燒油2分鐘,將雞蛋煎至淡黃色,然後放入西紅柿煎約10秒,加入適量生活用水,放入兩片姜,大火煮開,煮約2分鐘。調料:鹽、雞精、雞精粉、少量白糖(提味)、少量白胡椒粉,然後加入金針菇煮開。果汁好喝,好喝,好喝...番茄雞蛋湯是我們餐桌上最常見的家常菜。不同地區原料不同。西紅柿和雞蛋是主角,其他材料可以根據自己的口味放,比如小蔥,小蔥,香油,味精。最好放點動物油調味。

提前準備食物:生雞蛋、西紅柿、冬瓜片、蔥、濃水、蒜泥、香菜葉;將番茄用刀切成十字,放入熱水中焯壹下,焯壹下皮,然後切掉兩邊的番茄蒂,切成薄片備用。蛋液加鹽,撒少許香油備用。用少量油將小蔥和蒜沫熱炒。將番茄翻炒至番茄汁流出,然後蘸少量水,從鍋邊倒入開水,煮至水開。水開時,倒入蛋液,使其滑走。加鹽、味精、雞精調味,出鍋後撒壹點蔥,中間放兩片香萊,就可以啦!