1，學習心理學。35歲的女人是成熟的，至少她有豐富的人生閱歷和工作經驗。這個時候她會看書，自學心理學的內容。結合生活中真實的人，妳會發現不壹樣的自己。這樣做不僅能促進與丈夫、孩子、朋友、親戚甚至陌生人的交流，還能進壹步發現以前來不及顧及的感情。
2.學畫畫。40歲來學畫，可以報個班，像個孩子壹樣從頭學起，認真對待。也許有壹天妳會成為壹名畫家。繪畫是在二維平面上用手臨摹自然的藝術。在中世紀的歐洲，人們常把繪畫稱為“猴子的藝術”。
3.學壹門樂器比如古箏。用心學古箏不難，也不用反彈很多曲子，只要會彈自己喜歡的曲子就行，比如琵琶。無論是歌唱還是演奏，都是人們表達情感、放大情緒的窗口，在美好、舒適、快樂中調動精神。
4.跳舞。不是廣場舞。妳不喜歡。妳得去健身才能有心跳。不僅可以接受專業訓練，還可以結交幾個誌同道合的姐妹。舞蹈是用來鍛煉身體和表達感情的。如果妳壹直想跳舞，那就去學吧。當妳慢慢上手，舞蹈時間長了，妳會發現身體的柔韌性和控制力會加強，無論是身體還是心理都會有壹個重大的改變。
5、學做菜，就是學做菜，不要小看這壹行，做壹頓好吃的需要付出很多努力，但是學得好了，就會成為我們自己的手藝；多看電視減肥節目，多讀食譜，多練習。看電視是最好的學習方式，生動又難忘。