大蔥有哪些做法?喜歡吃大蔥的朋友,今天整理的四種大蔥,如果妳想自己做,不妨壹起學習,相信對大家有幫助。
大蔥的做法
首先是蔥爆海參
配料:水泡海參、大蔥、鹽、胡椒粉、料酒、胡椒粉、醬油、雞精。
練習:
1,海參切大塊,蔥切段。
2.將海參放入高湯中,加入料酒,小火燉20分鐘。
3.將辣椒翻炒後撈出。
4.加入洋蔥,用小火翻炒。
5、加入海參、高湯、鹽、料酒、醬油、胡椒粉,煨至入味,放雞精選好口味。
二、豬肉炒大蔥
材料:豬裏脊肉、兩根大蔥(去掉蔥葉)、醬油、料酒、3瓣蒜、黑胡椒、糖、醋。
練習:
1.裏脊肉切片,用醬油、料酒、蒜片、黑胡椒腌制15分鐘。
2.將大蔥切成斜長段備用。將大蒜切成塊。
3.鍋內油8分熱時,將腌制好的裏脊肉放入鍋中翻炒。
4.待豬肉變色後,加入壹勺白糖翻炒,然後將大蔥放入鍋中。
5.中火翻炒7、8分鐘,出鍋倒點醋。
第三,大蔥炒鵝雜
材料:大蔥、鵝雜、鹽、酒、姜絲、生粉、柱醬、蔥。
練習:
1.飛水後切鵝腸,其余鵝腎、鵝肝、鵝心切段,用鹽、酒、姜絲、生粉腌制。
2.大蔥剝下老葉後洗凈切塊。
3、先將油、姜、蒜放入炒鍋,然後將鵝腸翻炒。潑完酒後,放柱等待醬汁翻炒,撒壹點水蓋壹會兒,然後收起來待用。
4、炒鍋再次放油,放入剩下的鵝雜翻炒,然後潑酒,放柱等待醬汁翻炒,加水煮熟。
5、炒鍋放油,倒入大蔥翻炒,撒少量水加蓋片刻,倒入炒好的鵝腸等鵝雜,加鹽調味勾芡。
洋蔥烤羊肉
材料:羊排、大蔥、姜、蔬菜、鹽、料酒、醬油、味精、雞精、胡椒粉。
練習:
1,將羊肋肉上的血漬洗凈,清水中加入蔥和料酒,煮至斷,取出切成大塊;將大蔥切段;請把它摘下來洗壹洗。
2.鍋中放入清油,將大蔥炸至金黃色,撈出;拿壹個鍋墊,先把炒好的大蔥排在鍋墊上,再把羊肉片整齊的排在鍋墊上。
3.鍋中用蔥油煸炒生姜,放入羊肉湯,放入羊肉、料酒、鹽、胡椒粉、醬油、雞精,小火煨至羊肉爛透,加入味精調味,取出鍋墊,將羊肉扣在盤中。把鍋裏剩下的汁勾芡,澆在羊肉上。用油炸蔬菜包圍邊緣。
大蔥的營養功效
大蔥中的多種維生素能保證人體激素的正常分泌,有效激發性欲,從而“壯陽養陰”。
洋蔥可以減少壞膽固醇的堆積。經常吃洋蔥的人,即使很胖,膽固醇也不增加,體質強壯。洋蔥葉部分比洋蔥白部分含有更多的維生素A、C和鈣。
大蔥含有豐富的維生素C,能舒張小血管,促進血液循環,防止高血壓引起的頭暈,保持大腦靈活,預防阿爾茨海默病。