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帶飯上班壹周,分享食譜!

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首先,芹菜蝦

1.蝦仁用少許胡椒粉和料酒腌制10分鐘。

2.鍋裏熱油,放入姜片和蒜片翻炒,將腌制好的蝦仁翻炒1分鐘。

3.倒入芹菜,加入1茶匙鹽和雞精調味,攪拌均勻,繼續炒2分鐘。

二、酸辣白菜

1.鍋裏熱油,爆香蒜末和幹辣椒,鍋裏炒白菜。

2.加入壹勺白醋、壹勺醬油、壹勺鹽和適量的糖調味。

3.大火翻炒3-5分鐘,炒勻即可食用。

第三,烤雞塊

1.雞塊洗凈,用姜料酒焯壹下備用。

2.在鍋裏熱油,加入香姜、大蒜和洋蔥。將雞塊翻炒5分鐘。

3.加入1湯匙豆瓣醬、生抽、老抽、蠔油和適量鹽調味。

4.加入1罐啤酒和適量水,不要雞塊。

5.大火煨15分鐘,辣椒炒1分鐘,然後出鍋。

4.素菜炒西蘭花

1.將水燒開,加入少許油和鹽,將西蘭花焯半分鐘後取出。

2.在鍋中熱油,爆香蒜末,炒西蘭花2分鐘。

3.加入半勺蠔油和壹勺鹽調味。

4.攪拌均勻即可食用。

五、麻辣炒牛筋丸

1.鍋裏熱油,下姜蒜末翻炒,放入牛筋丸翻炒2分鐘。

2.將辣椒塊壹起翻炒,加入1大勺生抽,半勺蠔油,適量雞精和糖調味。

3.倒入半碗澱粉水,燉5分鐘出鍋。

六、炒菜

1.油燒開,蒜末煸炒,芹菜桿煸炒30秒。

2.加入剩下的青菜葉,加壹勺鹽調味,繼續攪拌1分鐘。,

七、奧爾良烤雞腿

1.雞腿洗凈,切小口,加入姜末和壹湯匙奧爾良腌料,均勻腌制30分鐘以上。

2.烤箱180度預熱10分鐘,放入雞腿,200度烤30分鐘。

八、杭州白菜炒豆腐

1.將蒜末放入油中煸炒,放入杭州白菜段煸炒2分鐘。

2.加入油豆腐,加入壹勺鹽,壹勺醬油,適量的糖攪拌均勻。

九、炸雞排

半成品雞排可以小火煎5-8分鐘,然後出鍋,切成條狀,裝盤。

十、炒油菜

1.油菜洗凈,切段備用。

2.將蒜末放入油中翻炒,將油菜翻炒兩分鐘。

3.加入1小勺鹽和雞精調味,拌勻即可食用。

Xi。紅燒豬蹄

1.豬蹄加入姜料酒焯30分鐘,撇去血沫洗凈備用。

2.油燒開,放幾塊冰糖,小火炒出糖色。

3.加入焯水的豬蹄,翻炒至顏色最高,再加入姜蒜片和八角葉翻炒2分鐘。

4.加入壹罐啤酒和兩碗水,2湯匙醬油,1湯匙醬油,1茶匙鹽,少許黑胡椒和十三種香料調味。

5.大火煮開,小火燉40分鐘。