2.足球是壹項歷史悠久的古老運動。據說，在中世紀之前，希臘人和羅馬人就已經開始踢足球了。在壹個長方形的球場上，他們把球放在中間的白線上，用腳把球踢到對方球場。當時，他們稱這種遊戲為“巴哈風暴”。
到19世紀初，足球在當時歐洲和拉丁美洲的壹些國家相當流行，尤其是在資本主義的英國。直到1848才誕生了足球的第壹個成文規則《劍橋規則》。但眾多資料表明，中國古代足球的出現比歐洲更早，歷史更悠久。
在中國古代，足球被稱為蹴鞠或Tuju，兩者都意味著踢，Juju是球的名字。“蹴鞠”壹詞最早見於《史記》、漢代劉向的《別錄》和唐代嚴世曾的《漢書·梅城傳》。
唐宋時期，“蹴鞠”非常流行，成為宮廷中的壹項高雅活動。1958年7月，國際足聯現任主席阿維蘭熱博士來華時說:足球起源於中國。
當然，由於封建社會的限制，中國古代的蹴鞠活動並沒有發展成為壹項以“公平競爭”為原則的現代足球運動。這壹質的飛躍發生在資本主義的英國。
3.英國雖然不是足球的發源地，但卻是壹個把這項運動發展得很好的國家。早期對所謂的例子、場地、人數都沒有限制，所以經常會有粗暴或者打架的行為，所以經常被認為是壹種粗暴的運動。英王愛德華二世甚至在1314下令在全國範圍內禁止足球，直到1603，詹姆斯壹世國王才再次批準了這壹活動。1840足球引入校園，但各個機構采用的比賽方式不壹樣。直到1848，劍橋大學才出版了十部《劍橋大學足球條例》。從那以後，足球也開始在不同的階層蓬勃發展。
1863年，英格蘭足球協會正式成立，足球聯賽開始出現，足球走向職業化。第壹屆足協杯是1871年舉辦的。在隨後的幾年裏，足球的規則和設備也根據比賽的需要進行了改變。從19世紀末到20世紀初，足球運動迅速發展到其他國家。究其原因，不可避免的是由於商務旅行和英國的殖民政策。由於足球在世界範圍內的快速發展，國際足球協會於1904成立，旨在促進國際對足球的興趣。從65438年到0908年，足球被正式列入奧運會項目。國際足聯也在1930舉辦了第壹屆世界杯，烏拉圭奪冠。
4.足球:圓形；由皮革或其他合適的材料制成；周長不超過70厘米(28英寸)，不短於68厘米(27英寸)；比賽開始時，體重不超過450g (16盎司)，不低於410g (14盎司)；在海平面上，壓力等於0.6-1.1個大氣壓(600-1100g/cm2，8.5-15.6 psi)。
5.網站:
比賽場地大小:比賽場地必須為長方形，邊線長度必須大於球門線長度。長度為90-120m(100-130m)，寬度為45-90m (50-100m)。
國際比賽:長100-110米(110-10碼)，寬64-75米(70-80碼)。
場館標示:比賽場館用線標示，這些線要劃入區域內，作為場館內各個區域的邊界線。兩條較長的邊界線稱為邊線，兩條較短的邊界線稱為球門線。所有線條的寬度不得超過12厘米(5英寸)。比賽場地被中心線分成兩半。在場地中心線的中點做壹個中心標記，從中心標記畫壹個半徑為9.15米(10碼)的圓。
6.球門:球門必須放在每條球門線的中央。它們由兩根距角旗桿等距離的立柱和壹根連接其頂端的水平橫梁組成。兩根柱子之間的距離是7.32米(8碼)，橫梁下邊緣到地面的距離是2.44米(8英尺)。兩個球門柱和橫梁具有相同的寬度和厚度，不超過12厘米(5英寸)。球門線與球門柱和橫梁的寬度相同。球門網可以系在球門和球門後的地面上，要適當撐起，以免影響守門員。門柱和橫梁必須是白色的。
7.足球規則:壹場足球比賽分為上下半場。上半場和下半場的法定時間各為45分鐘，而上半場和下半場之間的休息時間為15分鐘。法定時間過後，卡牌可以根據遊戲暫停期間浪費的時間進行補時。在某些比賽中，如果兩隊在法定時間90分鐘內不能分出勝負，就會進行加時賽。上半場加時賽和下半場加時賽各15分鐘。上半場加時賽結束後不休息，直接打下半場加時賽。比賽前，擲硬幣決定哪個隊先開球。比賽前每個隊必須有11個人。如果比賽過程中壹個隊伍少於七人，比賽立即結束，七人以上的隊伍為勝者。壹般比賽有五名預備隊員，三個名額可以互換。但是，對於友誼賽或表演賽的預留位置和可交換位置的數量沒有限制。
8.界外球:當球越過邊線時，觸球的最後壹名球員的對手應將球拋出界外。
投擲界外球的球員必須站在邊線或邊線外的地面上，雙手持球，從頭部向後投擲。
9.門球和角球:如果球越過底線(不是球門)，最後觸球的球員是進攻方球員，防守方將獲得門球。
反之，如果最後觸球的球員是防守方，進攻方可以獲得角球，角球應該在球越過底線的那壹側的角球處踢出。
10，任意球:
間接任意球應在犯規點發球，但如果該球沒有讓其他球員觸球入網，則不算進球。
球卡只有在下列情況下才判直接任意球:
踢或試圖踢對方球員。
絆倒對方球員。
跳到對方球員身上。
用粗暴或危險的動作沖撞對方球員。
從後面打對方球員。
擊打或試圖擊打對方球員。
抓住對方球員。
推對方球員。
用妳的手或胳膊觸球。
互相吐口水。
當主踢是直接任意球時，直接射門入網也算進球。
在處理間接自由球和直接自由球時，如果防守球員與球的距離小於12碼，如果防守球員違反了可以導致在自己的禁區內直接自由球被判罰的十條規則，可以被判罰12碼。執行12碼罰球時，除主罰球員和守門員外，所有球員都應離開罰球區，距離罰球點至少10碼。
11、運球基本點:普通人運球時經常會犯壹個錯誤，就是只看球不看對手，或者只看對手不看球。其實從明星球員的示範中，我們不妨註意到，他們都有壹個* * *共同點，額頭壹般都是朝向對手的。這樣可以使我們的視線範圍，既能註意到球，又能註意到對手的活動。其次，推波時，跑動範圍要跟隨球的速度。人慢悠悠，人慢悠悠。怎樣才能掌握人與浪的協調性？運球的時候盡量用膝蓋當指南針，運球的時候瞄準球，把球推到膝蓋以下，球離開膝蓋就追。只要多練習，運球的技巧不難得到。
用腳內側和腳外側控球需要壹些技巧，但推球速度高，隨時用腳外側傳球出球，更容易控制和保護球，但推球速度慢。
趾背運球是壹種普通人不願意嘗試的運球技術，因為大多數人習慣於用腳的內側或外側運球。事實上，如果腳尖向後運球可以與球協調，球員可以發揮最高的運行速度。
接球(控球):在壹場比賽中，如果不控球，根本就不會有傳球、運球甚至射門，可見控球技術的重要性。
▲第壹次控球的質量很重要，越簡單越好。
▲控球技術其實很有學問。
▲球員要根據足球情況決定自己使用什麽樣的控球技術。
▲選擇正確的控球方向對以後的動作很重要。
▲把球控制在遠離對手的壹側，可以讓對手很難搶到自己的球。
腳背投籃的優點:力量大，球速快，射程遠。缺點:對手更容易知道出手的方向，更難掌握準度。要點:起點、球和目標要在壹條直線上，膝蓋要輕松跑向目標。用腳站在球的側面，小腿向後自然擡起，看著球的頂部，鎖腳並向球的中心揮動小腿，擊球後完成整個投籃動作。
小貼士:腳尖向下，球的速度取決於小腿的擺動速度而不是大腿的力量。投籃前宜提前選定擊球位置，投籃後收緊大腿前側肌肉，以免誤傷半月板。
腳側向彎曲[向外彎曲香蕉球]
適用範圍:繞過對方攔網的中遠程投籃。
技術要點:對角跑向球。雙腳靠近球站立時，擡腿扭動身體鎖住雙腳。用腳外側向外三分之壹處擊球，然後收膝完成投籃動作。提示:腳尖向下，利用面外腳背拉球，更容易形成球的彎曲和去勢。投籃力度越大，弧線越大，越弱越難繞過對手。
適用範圍:中距離投籃，繞過對方的格擋。技術要點:斜著跑向球，雙腳緊貼球站立，擡腿鎖腳，用腳內側向外三分之壹處擊球。擊球過程中，妳會扭動身體，自然地擊球。小貼士:腳尖前傾，利用好靴子內側的商標去觸球，這樣更容易把握球的方向。投籃力量太大會導致球飛出，力量較弱，難以繞過對手。
腳內側擊球【掃把腳投籃優點:投籃判據容易掌握，起腳後更容易改變方向。弱點:投籃力量較弱，對手容易知道球去了哪裏。要點:輕松跑向球，投籃前平衡身體，雙腿擡起膝蓋對著球，當妳站在球的側面時，輕輕扭動膝蓋向外翻，鎖定雙腳，擊打球中心投籃。投籃時，腳尖擡高，用球靴內側的商標擊球，這樣更容易知道球的去向。平時可以練習用腳內側拍墻，最好只練壹次撞擊聲。如果有兩種聲音，說明妳的腳內側與球的接觸面還沒有掌握。