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魚頭飩豆腐

做法壹

魚頭豆腐湯

制作食材 嫩豆腐2盒,鮮鰱魚頭1個(600克),水發冬筍75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,蔥2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少許,高湯或水500毫升,油1湯匙(15毫升) 制作流程 1.魚頭洗凈,從中間劈開,再剁 成幾大塊,用廚房紙巾蘸去水分。 2.將豆腐切成厚片,筍、姜洗凈切片。 3.大火燒熱炒鍋,下油燒熱,將魚頭塊入鍋煎3分鐘,表面略微焦黃後加入湯(或清水),大火燒開。 4.水開後放醋、米酒,煮沸後放入豆腐、蔥段、姜片和筍片,蓋鍋燜燉20分鐘。 5.當湯燒至奶白色後調入鹽和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。

做法二

制作食材 鰱魚頭(1只,860克)、嫩豆腐(1盒)、生姜(5片)、香菜(2棵)、蔥(2根)、蒜(3瓣) 調料: 油(5湯匙)、米酒(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙) 制作流程 1 、嫩豆腐切成小塊,鰱魚頭洗凈斬半,生姜去皮切片,香菜切段,蒜拍扁去衣,蔥切段。 2.燒熱5湯匙油,爆香姜片、蔥段和蒜瓣,放入鰱魚頭稍煎壹下,加入2湯匙米酒,煎至魚頭雙面呈金黃色。 3.註入4碗清水,以沒過魚頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈奶白色。 4. 放入豆腐塊輕輕攪勻,大火煮沸後改小火燜煮5分鐘。 5 、加入1/3湯匙鹽、1湯匙米酒和1/2湯匙雞粉,與鍋內食材壹同攪勻入味。 6. 灑入香菜和蔥花,即可出鍋。 

制作貼士 1.鰱魚俗稱“大魚”,可以讓師傅把魚頭剖成兩半,並去掉魚鰓,清洗時要去掉殘余的魚鰓,否則烹煮時魚腥味和土腥味會很重。 2.洗魚頭時會有水,放入油鍋煎時容易濺起油花,可以灑少許鹽,避免油花四射燙傷手。 3.不想讓魚頭粘鍋破皮,可以燒熱鍋,用生姜片擦壹遍鍋底,再放油燒熱,放入魚頭煎就行了。 4.想要魚頭湯呈香濃的奶白色,魚頭就壹定要用油煎至呈金黃色,才註入清水燉煮成白色的濃湯。 5.鰱魚是溫中補氣、暖胃潤膚的養生食品,適合脾胃虛寒、溏便、皮膚幹燥者常食。 6.不建議大家在湯中倒入牛奶或奶粉,這樣,煮湯時,會出沫,影響湯的成色。 7.魚湯的水要壹次加足,中途再加會讓湯水滋味稀薄

做法三

制作食材 主料:鰱魚頭1個 輔料:幹香菇8朵,北豆腐1盒 調料:食鹽1茶匙,姜3片,大蔥3段 口味:鹹鮮味 準備時間:10分鐘 人數:2人份 烹飪時間:60分鐘 制作流程 1.魚頭洗凈,從中間劈開,用紙巾蘸幹魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後,去蒂洗凈。 2.煎鍋中倒入油,待7成熱時,放入魚頭用中火雙面煎黃(每面約3分鐘)。將魚頭擺在鍋的壹邊,用鍋中的油爆香大蔥段和姜片後,倒入足量開水沒過魚頭。 3.再放入香菇,蓋上蓋子,大火燉煮50分鐘。 4.調入鹽,放入豆腐繼續煮3分鐘即可。 制作貼士 1.用魚來做湯,都需要先經過油煎,再倒入開水燉煮,其湯才會呈奶白色,且湯味濃厚。湯的奶白色,是油水充分混合的結果。 2.不建議大家在湯中倒入牛奶或奶粉,這樣,煮湯時,會出沫,影響湯的成色。 3.在日常煲湯中,不是湯的顏色成奶白色才是好湯,主要看原料的蛋白質含量哈。 4.煎魚倒油之前,可以用姜片,先將煎鍋內部擦拭壹遍,這樣,在煎炸時,會減少油花四濺。

做法四

制作食材 主料:魚頭 豆腐 輔料:姜片 枸杞 調料:料酒 鹽 制作流程 1、魚頭洗凈,放壹點料酒,壹點鹽,抓壹下,去下腥味。 2、豆腐切好,先用水泡著備用。 3、魚頭小火兩面煎黃。 4、煎魚頭中。 5、魚頭煎黃後,開大火,加入燒好的開水,同時加入姜片,枸杞。 6、大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈奶白色。 7、放入豆腐塊輕輕攪勻,大火煮沸後改小火燜煮5分鐘。 8、起鍋時放蔥。[1] 制作貼士 1. 烹制魚頭時,壹定要將其煮熟、煮透方可食用,以確保食用安全 2. 魚頭洗凈後入淡鹽水中泡壹下會去土腥味。

做法五

雪菜魚頭豆腐湯 制作食材 魚頭壹個雪菜1兩內脂豆腐半盒

姜兩片蔥段料酒跺椒少許 制作流程 1.先用油把魚頭煎壹下,小火少油,(目的燉出的湯是白色的)。 2.放料酒、蔥、姜、放水把魚頭燉出白色湯來 3.放豆腐接著燉,出鍋前放雪菜在燉 4.十分鐘後出鍋。雪菜本來就有鹽,所以不用在放鹽了。 制作貼士 喜歡吃辣的燉的時候放壹些跺椒,味道也挺好的。