不能吃冷食
尤其是坐月子的時候，不能碰那種生冷的食物。苦瓜是最典型的寒性食物。西瓜是主要的水果。柿子吃了這些食物後，可能在胃裏吸收的不是特別好，會引起消化不良，胃痛。
妳不能吃冷的食物。
坐月子的時候不要想著喝冷飲，吃冰棍，吃冰淇淋。這個時候要註意保暖，所以還是不能碰這些冷的東西。
不能吃刺激性食物
如果有喝茶喝咖啡的習慣，建議等到哺乳期以後，因為在坐月子的時候，如果喝茶或者喝咖啡，很容易引起產婦貧血，自然會影響孩子的健康。
不能吃退奶食品
哺乳期間，女性不宜食用韭菜、麥芽等能恢復乳汁的食物。很多女性認為人參對身體的補充非常有效，但是哺乳的時候最好不要吃。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，如鴿子、老母雞等。
不能吃含咖啡因的食物
女性在哺乳期不應該吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神經系統。很可能通過乳汁進入孩子體內，對孩子的神經系統和心臟造成損害，還會引起消化不良。
少吃鹽和味精
少吃鹽和味精。吃太多鹽會增加腎臟的負擔。而且味精會影響孩子發育，味精吃多了會讓孩子智力低下，發育不良。