配方芹菜30克，菊花9克。
如何制作和服用芹菜，去掉葉子，加點水，煮沸，加入菊花炒壹會兒。不喝茶，隨時可以拿。
功效適用於高血壓。
菠菜油菜飲料
配方菠菜250克，油菜250克。
方法和用法:將菠菜和油菜分別洗凈切碎，榨汁。將兩種果汁混合均勻，煮沸。可以經常使用。
功效適用於高血壓。
雙耳湯
配方:黑木耳10g，黑木耳10g，冰糖30g。
方法及服用方法:將銀耳、黑木耳用溫水浸泡，去蒂、去雜質，洗凈，放入碗中，再放入冰糖，加水適量，放入蒸籠蒸1小時，使木耳成熟。每天吃木耳喝兩次湯。定期服用是有效的。
功效適用於高血壓。
蘿蔔蜂蜜飲料
配方蘿蔔250克，蜂蜜50毫升。
制作方法及服用方法:蘿蔔切碎，絞汁，加蜂蜜。65438+每天0次，經常喝醉。
功效適用於高血壓。
苦瓜芹菜湯
配方苦瓜60克，芹菜200克。
制作方法及服用方法:芹菜去葉，切段，苦瓜切片，放入鍋中，加水煮熟，調味。隨餐服用，連續幾天每天1劑量。
功效適用於高血壓。
醋花生
配方是花生250克，帶衣服，醋適量。
方法及用法:將花生完全浸泡在醋中，密封保存，1周後食用。每晚睡前吞服3-5粒，即使飯後也有效。
功效適用於高血壓。
綠豆芝麻糊
配方綠豆500克，芝麻500克。
方法及用法:將綠豆、芝麻洗凈，放入鍋中炒熟，研成粉末。每次50克，用開水沖服，每日2次。
功效適用於高血壓。
馬蹄海蜇湯
配方菱角30g，海蜇30g。
制作方法及服用方法菱角洗凈，去皮切片，海蜇頭切碎。將兩者結合起來* * *
放入鍋中，加水燒開，煮10分鐘。喝湯。常規食物是有效的。
功效適用於高血壓。
海帶決明子湯
配方海帶30g，決明子15g。
配制與服用:將海帶、決明子洗凈，放入鍋中，加水煮沸，再煎10分鐘。吃海帶喝湯。經常食用有效。
功效適用於高血壓。
冰糖酸醋湯
配方:陳醋200毫升，冰糖50克。
方法及用法:在陳醋中加入冰糖，攪拌溶解，即可食用。每頓飯後喝1勺。常規食物是有效的。
功效適用於高血壓。
葛根粥
配方:葛根粉30g，粳米100g。
方法及用法:將粳米浸泡過夜，與葛根粉放入砂鍋中，加水600毫升，用小火煮至粥稠。放心吃溫的。
功效適用於高血壓。
山楂茶
配方山楂20克，綠茶3克。
方法及用法:將山楂洗凈，放入鍋中，加水適量，煮沸後去渣取汁約200毫升。用這山楂水沏綠茶。經常喝代茶飲。
功效適用於高血壓。
決明子紫菜湯
配方紫菜8克，決明子20克。
方法及用法:決明子加水適量，放入鍋中煮30分鐘，再放入紫菜略煮，去渣取汁。每天1劑。經常喝代茶飲。
功效適用於高血壓。
降脂寶
配方蓮子40g，腐竹100g，龍須菜45g，瘦豬肉100g。
方法及用法:將蓮子、腐竹、龍須菜、瘦豬肉洗凈，放入砂鍋中，加適量水，文火熬湯調味。每天吃兩次，持續0 ~ 30天。
功效適用於高血壓。
山楂枸杞飲料
配方山楂15g，枸杞15g。
方法及用法:將山楂切片，與枸杞壹起放入保溫杯中，沸水沖泡半小時。壹天喝幾次。
功效高血壓伴腦萎縮非常適合人群。
豆腐兔紫菜湯
配方嫩豆腐250克、紫菜50克、兔肉60克、精鹽、黃酒、澱粉、蔥花。
準備和服用:將紫菜撕成小塊，洗凈，放入小瓷盆中。兔肉洗凈切片，加鹽、黃酒、澱粉拌勻。將嫩豆腐切成厚片。取鍋，倒入壹大碗清水，先放入豆腐片和細鹽，中火後倒入肉片，煮5分鐘，放
加入蔥花，倒入紫菜盆中。隨餐服用，常吃。
功效適用於高血壓。
松花蛋貽貝粥
配方1皮蛋，貽貝50g，大米適量，鹽適量，味精適量。
方法及食用方法:將皮蛋、河蚌和大米、稀飯、鹽、味精煮熟。早晚熱食。
功效滋補肝腎，益精血。對高血壓有治療作用。
番茄煮梨
配方1梨和1番茄。
制作方法及服用方法:將梨、西紅柿去皮煮熟。每天服用1劑，持續1個月。
功效滋補肝腎，益精血。對高血壓有治療作用。
芹菜粥
配方鮮芹菜60g，粳米100g。
方法及食用方法將芹菜切碎，與粳米壹起煮成菜粥。每天早晚服用。
清熱平肝的功效。對高血壓和糖尿病有療效。
香蕉柄茶
配方香蕉柄30g。
方法及用法:將香蕉莖洗凈，切碎，放入杯中，倒入沸水中，蓋上蓋子悶10分鐘。經常喝代茶飲。
降低膽固醇的效果更好。
鴨肉蒸海帶
配方鴨1，海帶60g，蔥、姜、鹽、味精。
制作方法及服用方法:將鴨子去毛，開膛棄雜腸，洗凈，將海帶塞入鴨肚，放入大瓷盆中，加入蔥、姜、鹽，入蒸籠蒸至熟，汁中撒少許味精。吃肉喝果汁，2 ~ 3天吃完。壹連吃三只鴨子。
功效適用於高血壓、高血脂。
鯉魚山楂雞蛋湯
配方鯉魚1，山楂片25g，雞蛋1，面粉150g，料酒，精鹽，糖，蔥，味精。
方法及用法鯉魚去鱗、去腮、去內臟，洗凈切塊，加料酒、精鹽腌制15分鐘。往面粉裏加水和糖，然後加入雞蛋攪拌成糊狀。
把魚塊泡在醬裏，在油鍋裏炸透。將山楂片融化，勾芡，澆在魚上，撒上蔥和味精。每日2-3次，隨餐服用。
功效適用於高血壓。
番茄色拉
配方500克西紅柿和20克糖。
方法及用法:西紅柿用開水焯壹下，切片，用精鹽腌制，加糖拌勻。每天1劑。糖尿病患者不放糖。
具有清熱解毒、健胃消食、平肝降壓的功效。可用於治療高血壓、眼底出血和腎炎。
減脂輕質茶
配方:荷葉8克，當歸10克，澤瀉10克，生大黃5克，生姜2片，山楂15克，黃芪15克，甘草3克。
制備和服用方法:將上述成分煎湯。壹天喝三次茶。
功效:益氣消脂。可用於治療高脂血癥、動脈硬化和肥胖癥。
芹菜大蒜飲料
配方芹菜30克，大蒜10克。
如何制作和服用芹菜，去掉葉子，加水煮沸，然後加入去皮搗碎的大蒜炒壹會兒。不喝茶，隨時可以拿。
功效適用於高血壓。
山楂荷葉粥
配方山楂30克，鮮荷葉1，粳米100克。
方法及用法將荷葉洗凈，切碎，山楂洗凈，放入砂鍋中，加水適量，中火煎15分鐘，濾渣取汁壹大碗，再加入粳米，小火煮成粥。每天早餐吃，定時吃。
功效適用於高血壓、高血脂。
菊花茶
配方菊花10g，槐花5g，綠茶3g。
方法及用法:將菊花、槐花、綠茶放入保溫杯中，加入開水沖泡，加蓋片刻即可。可以經常用茶代替茶葉。
功效適用於高血壓。
豆腐幹炒芹菜絲
配方芹菜500g，豆腐幹100g，精鹽，味精，糖，香油。
方法及用法:芹菜去葉，洗凈，切段，用開水燙壹下，稍涼。將豆腐幹用開水焯壹下，切絲。油熱後放入西芹絲和豆腐幹，加鹽炒至熟，再放入味精和糖，放入鍋中，倒入香油拌勻。經常隨餐食用。
功效適用於高血脂、高血壓患者。
綠豆粥
配方綠豆50克，粳米80克，冰糖適量。
方法及服用方法:將綠豆浸泡2小時，鍋中加入適量的水和粳米，煮至熟，再加入冰糖略煮。每日1劑量，隨餐服用。經常食用有效。
功效適用於高血壓。
菠菜木耳湯
配方是新鮮菠菜200g，銀耳10g，精鹽適量。
菠菜如何制作和服用，洗凈去根備用。銀耳煮開後，往鍋裏加點水，煮開後放入菠菜，煮壹會兒，加鹽調味。每天1劑量，常吃。
功效適用於高血脂、高血糖患者。