1.富含粗纖維的食物。有葉子的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、豆芽等，都含有較多的粗纖維，可以幫助孩子清除體內積熱。
2.給孩子多喝水。水痘期間，生病的孩子可能會因為發燒而出現大便幹燥的情況，此時需要補充足夠的水分。如果孩子不喜歡白開水，多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橙汁、番茄汁也是可以的。
3.讓孩子多吃具有清熱利水功能的食物。菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵筍、茭白等蔬菜都是不錯的選擇，而豆類如冬大豆、黑豆、紅豆、綠豆、蠶豆等則有清熱利水的功效。
水痘的飲食禁忌
1，忌發
雖然水痘和麻疹都是發疹性發熱，但麻疹比徹底解決更貴，需要毛發制品。水痘要清熱，不要用發制品。吃了發制品後水痘會越來越多，從而延長病程。因此，發病初期忌食香菜、酒糟、鯽魚、生姜、大蔥、羊肉、雄雞、海蝦、鰻魚、南瓜等發物。
2、忌辛辣
水痘和其他發熱性疾病壹樣，不宜吃辛辣食物，因為辛辣食物可助火生痰，使發熱更嚴重，如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、肉桂、胡椒等。
3、忌油膩
水痘患者經常因為水痘發高燒，所以食欲也會下降，同時會出現消化不良。所以這個時候患者壹定不能吃油膩的食物，比如麻花、炸雞、炸豬排等傷胃的油膩食物。
4、避免高溫
水痘的治療應以清熱解毒為主，不宜吃熱性食物。這些食物有狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀肉、蠶豆、蒜苗、韭菜、桂圓、荔枝、大棗、小米等。