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牛肉燒蘿蔔竅門

冬天要多吃蘿蔔,因為蘿蔔可以通氣,預防感冒,達到促進便秘緩解的效果,蘿蔔在平時可以清炒,燉煮,煲湯等等,最有名的是川菜,蘿蔔燒牛肉選擇肥瘦相間的牛肉切成片或小塊狀,加入蘿蔔後壹起煲制,很快就能喝到壹份新鮮美味的蘿蔔燒牛肉湯,四川的川菜以麻辣為主,所以這道湯會加入許多辣椒油,麻椒和花椒等等。

蘿蔔燒牛肉

材料

肋條牛肉1千克、白蘿蔔250克、姜10克、花椒1克、植物油100毫升、郫縣豆瓣90克、料酒25毫升、醬油5毫升、八角1個、草果1個、蔥25克、芫荽100克、鮮湯800毫升。

做法

1、白蘿蔔去皮洗凈瀝水,滾刀切成方塊。

2、肋條牛肉洗凈後放入水中焯水,除去血汙後,撈出沖洗壹下表面,然後切成塊待用。

3、將芫荽切成節,姜拍破,再將蔥挽成結。豆瓣略剁碎待用。

4、將炒鍋置於旺火上,放油燒至三成油溫,放豆瓣炒出香味至油成紅色時,放入牛肉塊略炒。

5、將鮮湯倒入後,放破姜、花椒、八角、草果、料酒、醬油、蔥燒沸,再用小火燒約2小時後至牛肉剛軟。

6、最後將蘿蔔放入牛肉中壹起燒約30分鐘至蘿蔔和牛肉都嫩糯後,用旺火將湯汁燒稠,起鍋舀入凹盤中,撒上芫荽即成。

白蘿蔔牛肉餅

簡介白蘿蔔有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。牛肉含有豐富的蛋白質和氨基酸,能提高機體抗病能力。牛肉餅比牛排軟嫩,老人孩子吃比較適宜。

材料

白蘿蔔200克,牛肉餅若幹,油、鹽、醬油、蔥姜末、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精適量。

做法

1、牛肉剁成糜加鹽、蔥姜末、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精朝壹個方向攪拌均勻,小火煎兩面略有焦黃。

2、蘿蔔洗凈切片,。

3、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒蘿蔔,放醬油和半碗水燜煮5分鐘。

4、蘿蔔熟透放牛肉餅,加鹽和雞精調味即可。