雨:
陰雨節氣的日子，吃的東西沒有特別的講究，但是隨著春季氣候的變暖，風大幹燥，經常會出現皮膚幹燥、口幹等現象。應該多吃新鮮蔬菜水果補充人體水分，少吃油膩的東西。春季飲食應少吃酸的，多吃甜的，以養脾。雨季可以吃點地黃粥、防風粥、紫蘇粥，調理脾胃。百合、山藥、芋頭、蘿蔔、荸薺等都可以選擇。不宜吃羊肉、麻雀肉等易上火的肉類。
蟄:蟄的那天，沒有特別的食物。期間以“春夏養陽”為原則，多吃能壯陽的食物，如韭菜、菠菜、薺菜等。春季肝氣旺盛，容易傷脾，所以在休克季節少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食，以養脾。
春分:老北京講究在春分時節吃春餅卷和炒菜，高雅合口，也是求美的意思。
清明:可以說清明節最重要的是祭祖。清明節，也叫寒食節，過去講究家家戶戶不上火不吃熱食，只吃前幾天準備的冷食。
谷雨:那天要吃面條，壹定要吃煮面條。在這個節氣裏，肝氣充盈，心逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛期，是身體進補的好機會，但不能像冬天壹樣進補。要吃壹些益肝腎的食物來適應陰陽的變化，如玉米須、大棗、黑豆粥等。
長夏:長夏季節是小麥登場的季節。老北京講究吃面食慶祝麥收。長夏的面食主要有糕點和春卷。面包，甜的和鹹的；春卷，用精制的薄餅，裹上炒好的豆芽、韭菜、肉絲等餡料，用拌有蛋清的面粉封口，再放入熱油鍋中炸至黃氏食用。另外，老北京人在長夏的時候還要吃烤餅。
小滿:以前小滿節氣的時候，京城到處都是野菜。有句話說:春風吹，苦菜長，荒地是糧倉。所以這期間要註意吃野菜，尤其是壹種北京人稱為苦芒菜的野菜。這種菜有安神益氣、益智健身、抗衰老的功效。
評論|給力1不是給力1
愛上翟1 |，三級通過率58%。