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青菜蝦仁粥怎麽做,怎麽吃好

成分:油菜心1?大米1

配件:壹把蝦

調料:鹽、雞精、香油、水。

步驟/方法

1

大米洗凈,提前泡1小時左右。

2

將蝦洗凈,用料酒浸泡壹會兒,去除腥味。

將上海青洗凈後,放入沸水中焯半分鐘,然後撈出,放入冷水中浸泡,瀝幹水分,冷卻後切碎。

這樣不僅可以保持蔬菜的顏色綠色,而且煮出來的粥也不會澀。

將切好的青菜加入粥中,加鹽、雞精、香油調味,攪拌均勻。下面是煮粥的方法。

*生米(提前浸泡約1小時)

鍋內倒入清水,用猛火加熱至沸騰,然後倒入生米,翻炒,用中火或小火加熱約45-60分鐘,直至米粒破碎。

優點:煮出來的粥清香可口;缺點:浪費時間

*吃剩的米粥

將水倒入鍋中,用大火加熱至沸騰,然後倒入吃剩的米飯,攪拌均勻,用中火或小火加熱20分鐘左右,直至米粒破碎。

優點:節省時間;缺點:品味差

*料理機(提前浸泡壹晚)

將浸泡壹夜的大米和適量的水倒入料理機中,攪拌5秒,然後按照生米的步驟煮粥,大約5-10分鐘。

優點:省時,口感好。

以上三種,在小火熬粥的過程中,鍋裏放壹勺,不會溢出鍋;

煮粥的過程中,偶爾往壹個方向攪拌,防止底部糊;

*高壓鍋

將米和水倒入高壓鍋,大火加熱,再用中小火加熱,約5-10分鐘。

優點:省時,口感好。