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淡鹽菜單

壹周的菜單,每壹份都是超級大餐。

壹、辣椒炒雞胸肉:

1、雞胸肉加少許鹽、壹勺醬油、壹勺澱粉和少許黑胡椒,腌制10分鐘;

2.將雞胸肉倒入熱油中,翻炒至金黃色,放入蔥、姜、蒜翻炒;

3.加入辣椒翻炒,加入壹勺生抽,半勺老抽,壹勺蠔油翻炒均勻。

二、紅燒豬肉白菜粉絲:

1、醬油兩勺、醋壹勺、蠔油壹勺、醬油半勺、糖半勺、鹽少許、雞精、十三香、清水半碗;

2.鍋中加入少許油,炒出油脂;

3.放入蔥、姜、蒜炒香,放入白菜炒軟,放入粉絲;

4.倒入調味汁,煮5分鐘。

三、洋蔥味酥肉:

1,裏脊肉切條,蔥用開水焯壹下,剁成蔥花;

2.加入姜末和蔥花、適量鹽、胡椒粉、花椒粉,抓壹個雞蛋,適量水,抓壹包脆肉粉攪拌均勻;

3、溫度七成熱,炸至金黃,再炸,更脆。

四、扒雞:

1,雞腿切塊,蔥姜放入鍋內用涼水焯壹下,取出酒5分鐘;

2.油熱加入冰糖,煮出糖色,倒入雞腿翻炒均勻;

3、壹勺生抽,壹勺料酒,壹勺生抽放入蔥姜幹辣椒;

4.加入土豆塊,倒入水,小火燉20分鐘,不放食材;

5.最後加入青紅椒,少許鹽,大火收汁出鍋。

五、線椒五花肉:

1.小火炒花肉,放入蒜末炒香,放入辣椒炒香;

2、加入壹勺生抽,半勺老抽,壹勺蠔油加少許鹽,將糖翻炒均勻。

六、幹鍋肥腸:

1,肥腸放入蔥姜,取出料酒焯水5分鐘,將油倒入肥腸中翻炒出油;

2.加入蔥、姜、蒜炒香,加入壹勺豆瓣醬炒紅油;

3、加入壹勺生抽,壹勺蠔油,少許糖,雞精,倒入青椒翻炒片刻。

七、酸菜排骨:

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2、加入沒有排骨的開水,放入蔥姜、八角桂皮、香葉,加入兩勺生抽、壹勺蠔油,翻炒均勻;

3、蓋上鍋蓋,打開電磁爐燉40分鐘;

4.油中放入蔥、姜、蒜,幹辣椒翻炒,倒入酸菜翻炒出香味;

5.將酸菜倒入排骨鍋中,煮20分鐘收汁。

八、火鍋雞:

1,將雞塊倒入油中翻炒至變色,將香蔥、姜、蒜放入油中翻炒;

2.加入壹塊火鍋底料,爆紅油,加入雞塊,炒番茄;

3、加入兩勺生抽,壹勺老抽,加入壹勺蠔油翻炒均勻,加水煮15分鐘;

4.加入火鍋丸子,再煮5分鐘。加入蔬菜並烹飪。

九、油炸魷魚:

1,魷魚水中加入料酒,蔥、姜焯壹分鐘;

2.加入蒜末姜末,小米辣,花椒香,半勺豆瓣醬紅油炒;

3、放入魷魚翻炒片刻,放入壹勺蠔油,壹勺生抽,半勺老抽;

加入洋蔥和青椒翻炒至生。加入少許胡椒粉調味即可食用。