如果條件好，可以把自己的食物放在冰箱裏，徹底加熱後再吃。如果妳想自帶午餐，最好早上起來，現在就做。如果是前壹天晚上的飯，壹定要密封冷藏。吃之前加熱壹下。
擴展數據:
四類午餐盒:
1，微波爐飯盒:質地厚實結實，無論怎麽摔都不會碎。溫度在140℃-零下30℃時，可用微波爐烹調，也可放入冷凍室冷藏。不脆化，不老化。箱體壹般為玻璃色，清澈透明。
2、保溫飯盒:能保持飯菜溫度的飯盒，內膽可分為幾種，如不銹鋼內膽、鋼化玻璃內膽等。不同的材料具有不同的絕緣性能。真空保溫可以是10小時，保溫保冷可以是24小時。
3.軍用飯盒:部隊行軍打仗用的專業飯盒。壹般輕薄小巧，不易生銹，可塑性強，可避免敲擊對身體的傷害；鋁制品可以在非常時期當鍋用，也有輕便、便攜的功能。
4.塑料飯盒:塑料制成的飯盒。塑料餐盒的原料導致餐盒中添加的礦物質和添加劑會與食物中含有的水、醋、油等溶解，因此容易產生異味。
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