推薦用赤小豆代替紅豆:
例:三色豆豬肘冬瓜湯
工藝:煮 。1. 赤小豆、扁豆、綠豆、陳皮、冬瓜、豬肘洗幹凈。2. 冬瓜連皮,瓤仁壹齊用,切塊狀。3. 用適量水,猛火煲至滾。4. 加入全部材料,改用中火續煲90分鐘。5. 加鹽調味,即可飲用。
類別:利尿調理 清熱解毒調理 防暑調理 祛痱調理
主料:赤小豆 40克 白扁豆 40克 綠豆 40克 冬瓜 640克 豬
肘 150克
輔料:陳皮 5克
調料:鹽5克 各適量
菜品口感:滋陰潤肝,湯清味醇。
附:
綠豆:綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼,不可同食。
赤小豆
又名紅飯豆。是壹種可食的模樣似黃豆的紅色豆類食物。切忌與紅豆相混。赤小豆含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養成分,有消脂減肥的功能。著名的藥膳赤小豆鯉魚湯,就使人在品嘗美味佳肴中收到利尿消腫、減肥健美的效果。
紅豆
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水,補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配以連翹和當歸煎湯,可治療肝膿腫等