1，哈密瓜可以鮮吃
熟的哈密瓜可以直接吃。直接吃哈密瓜可以嘗到它的原味，而且很有營養。各種營養剛好能滿足身體的需求，喜歡吃哈密瓜的朋友可以直接吃。將瓜洗凈，去皮去籽後食用。
2.瓜可以做成湯。
冬瓜還可以做成冬瓜湯，也是壹種值得品嘗的美食。首先準備壹個新鮮的甜瓜，然後把它的皮去掉，再把裏面的籽清理幹凈，然後切成小塊備用。在碗裏準備適量的面粉和哈密瓜，攪拌均勻，加入少許水，加入少許蛋清，攪拌均勻，然後倒入鍋中，大火燒開，再用小火煮至粘稠。
3.甜瓜沙拉
首先準備壹個哈密瓜，清洗幹凈，最好去皮，然後切成小塊放在碗裏，倒入適量酸奶，攪拌均勻，就可以直接享用了。甜瓜沙拉好吃又甜，可以增加食欲。
二、哈密瓜怎麽吃
1，糖瓜
材料:哈密瓜250克，糖適量，鹽水適量。
做法:將冬瓜去皮，去籽，切成小塊，用淡鹽水浸泡冬瓜五分鐘，然後撈出控水，撒上糖拌勻。
2、多彩酸奶水果沙拉
原料:梨、蘋果、芒果、櫻桃番茄、哈密瓜、黃瓜、西瓜。
做法:將以上五種水果去皮切塊，然後倒入酸奶，輕輕攪拌均勻，壹盤白亮、清香酸甜、營養豐富的水果沙拉就做好了。
3.涼拌瓜丁
材料:壹個又大又熟的瓜，壹湯匙細砂糖，壹個檸檬，壹串葡萄。
做法:先把瓜皮剝掉，把中間的瓜子挖出來。把瓜肉切成拇指大小的丁(如果直接把瓜切開，用小勺挖出來，味道更好)。將瓜丁放入容器中，慢慢倒入溶解的糖漿和檸檬汁。將葡萄去皮，去籽，用勺子搗碎，然後和瓜丁拌在壹起。
4、西米冬瓜粥
材料:西米200克和哈密瓜200克。
調料:糖15g。
練習:
(1)將瓜塊洗凈，刮去外皮，去瓤，切成丁；
②將西米放入燒開的鍋中，稍微煮開後取出；
③將粳米用冷水浸泡片刻，瀝幹水分；
(4)鍋中加入約1000克冷水，燒開後加入西米、瓜片，大火燒開；
⑤然後用小火煮粥，再加糖調味，即可食用。
5.脆皮甜瓜
食材:小冬瓜壹個；
練習:
①洗凈，去皮，切成條狀；
②將80g面粉和40g澱粉混合，加入1g小蘇打，用冰水攪拌成糊狀，加入壹勺色拉油攪拌均勻；
③在哈密瓜上撒少許幹澱粉，鋪勻；
(4)鍋中多放油，加熱至五六成時，將哈密瓜裹上面糊，放入鍋中中火煎至金黃色；
(5)裝盤，擠番茄醬在上面。
6.脆皮甜瓜餡餅
練習:
①準備材料；成熟的瓜被播種和挖掘；瀝幹水分，加入適量的糖和玉米澱粉，攪拌均勻，將剩余的瓜去皮切塊，與攪拌好的瓜糊混合；
②取飛餅蘸面粉備用；切成長方形的面片，然後切成四邊，寬度和寬度合適；將全蛋液刷在面片四邊；
(3)將切好的長寬邊粘在面團上，做成餅底，在面團中間放上瓜糊；剪幾條長條蓋住餡料；
(4)再切割條與原來覆蓋的條相交形成網狀；把織條多余的邊剪掉，用蛋液粘在餅底；刷蛋液；
⑤200度，烤箱中層著火30分鐘左右。
7.雪瓜
練習:
(1)將哈密瓜切塊；
2冰淇淋放在上面；
(3)放入冰箱壹會兒，就可以吃了。
8.甜瓜火腿沙拉
配料:煙熏火腿片、哈密瓜、草梅、通心粉、蟹肉。
練習:
①將通心粉放入沸水中煮熟，撈起，放入冰水中浸泡，瀝幹；
2加入少許蟹肉、火腿末和壹湯匙蛋黃醬拌勻待用；
③將哈密瓜切開，取壹半，去掉葫蘆瓤，中間放入通心粉沙拉；
(4)將另壹半哈密瓜去皮切成四份，每份上滾壹片火腿；
⑤將草梅對半切開。把所有的材料放在盤子裏就行了。