鮮芹菜100克，粳米100克。先把粳米泡幹凈，再煮粥。粥熟了，芹菜再煮壹會兒，再拌好，隨意吃。
2、山藥糯米粥。具有健脾益氣的功效，適用於脾虛食少、腹脹便溏、四肢無力。
薏米30g，山藥30g，去心蓮子15g，大棗10片，小米50-100g，糖少許。將以上食材放入鍋中，空腹煮。
3、桑寄生卵。可以養血安胎，對孕期腰痛也有很好的緩解作用。
桑寄生是壹種寄生在桑樹上的植物，味道苦中帶甜。具有強壯筋骨、滋補肝腎、安胎通乳、養血祛風的作用。《本草經》說“保胎補膚強齒”。
桑寄生15 ~ 30g，雞蛋1-2個。首先把雞蛋煮熟，剝殼，然後加入槲寄生，壹起煮。
4.紅豆魷魚。可用於治療孕婦水腫和防止流產；它也可用於治療產後缺乳。
紅小豆有消腫、解毒、健脾益胃的作用。鯉魚有利尿、消除水腫的作用，還能“防止懷孕，治療孕後身體腫脹”。
小豆90克左右，鯉魚300-500克，砂鍋煮後食用。
5、柏子仁燉豬心。具有養心安神、養血潤腸的功效，適用於產後血虛引起的腸燥便秘等癥狀。
柏子仁是柏科常綠樹種側柏的種仁。味甘、辛，性平，入心、肝、腎經。具有養心安神、潤腸通便的功效。《本草綱目》認為其“養心益氣，潤腎燥，益智安神”。豬心味甘鹹，性溫，有治療體虛心悸的功效。據《時遷詩誌》記載，它“治乏力、心悸，婦女產後中風，聚血聚氣，驚悸不安”。
柏子仁10—15g，豬心1。將柏子仁放入豬心，隔水燉。每三天服用1丸，壹般服用2-3次。