生產方法編輯
1.取出海蜇，放入容器中，用清水浸泡，放入冰箱，每天換水壹次。總共四天。
2.看用的食材。
3.取大白菜切絲。
4.先準備壹碗果汁:分別加入適量的醋、醬油、味精、香油、蜂蜜，然後將上述配料倒入容器中，與這碗果汁拌勻。
5.鍋裏放油，炒辣椒，撈出辣椒，放入幹辣椒，關火。將辣椒油倒入海蜇皮和其他配料中，拌勻。
1，白菜心，只有葉子，沒有白菜，蔥，姜，蒜。
2、白菜心洗凈，只要葉子，切成細絲。
3.將即食海蜇洗凈，瀝幹水分。
4、蔥白，切成細絲
5、蒜和姜，切成小塊，然後加少許鹽，搗成姜蒜末。
6.加入少許鮮醬油、雞精和適量老陳醋調成汁。
7.將所有材料混合在壹起，加入少許香油拌勻。
技巧
壹定要用大白菜的葉子，比較嫩。不要用蔬菜幫助。
加入姜的蒜泥味道會更好。
食用說明編輯器
1.白菜含有豐富的粗纖維，不僅能潤腸排毒，還能刺激腸胃蠕動，促進排便，幫助消化。對預防腸癌有很好的效果。
秋冬季節空氣特別幹燥，寒風對人的皮膚傷害很大。大白菜含有豐富的維生素C和維生素e，多吃大白菜可以有很好的護膚美容效果。
3.紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本女性乳腺癌發病率遠低於西方女性，因為她們經常吃卷心菜。大白菜中有壹些微量元素，可以幫助分解與乳腺癌相關的雌激素。