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如何用娃娃菜做蘑菇湯?

冬天很冷。每次在飯桌上煮壹碗熱湯,都能暖胃的同時少吃點,哈哈。到了冬天,如果不註意,就會發胖。想吃得好又不發胖,壹定要嘗嘗這個蔬菜蘑菇湯。步驟簡單方便。比吃大魚大肉更過癮。既能養胃,又能暖身。它富含營養。它用的是濃縮松茸骨頭湯,鮮美可口。大人小孩都愛喝。每次煮壹鍋,都是第壹張CD。今天俞媽媽就和大家分享壹下詳細的方法。它脂肪和卡路裏含量低。

蔬菜蘑菇湯

材料:小白菜1g,杏鮑菇150g,海帶120g,松茸骨頭湯30g,大蔥半根,姜2片,水適量,植物油少許。

生產方法:

1.準備好所用的食材,將娃娃菜、海帶、杏鮑菇清洗幹凈備用。

2.湯鍋燒開水,將杏鮑菇放入水中1分鐘,然後從漏勺中撈出瀝幹備用。香菇焯水可以去除生長環境帶來的腥味。

3.海帶絲洗凈,焯1分鐘,撈出瀝幹備用。

4.大蔥切成蔥絲,姜片切成姜絲,裝盤備用。

5、鍋中放少許植物油,加熱後放入蔥、姜,爆香。

6、倒入適量清水,加入30克松茸骨頭湯拌勻。我壹般都是倒半壺。每個人根據自己的需求來倒。喜歡湯的話可以多加點水。

7.將瀝幹水分的娃娃菜放入鍋中。

8.蓋上鍋蓋,開中火,把湯煮到沸騰。

9.打開鍋蓋,放入平菇和海帶,再次煮至沸騰。

10,加入少許鹽調味,攪拌均勻後關火。

11,又香又好吃的蘑菇湯做好了。我壹次可以喝兩碗。

小貼士:

1.這個湯我用的是小石角的濃縮松茸骨頭湯。味道清香可口,省去了熬制骨湯的時間,方便隨意添加。

2.湯裏的食材也可以根據自己的喜好隨意添加,比如菠菜、平菇、大白菜。