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新鮮羊肚菌怎麽吃?妳能吃新鮮的羊肚菌嗎?

鮮羊肚菌是壹種常見的食用菌,很多地方都叫羊肚菌,因為長得有點像羊的肚子。鮮羊肚菌營養價值高,富含維生素和蛋白質,尤其是其粗蛋白,也被譽為世界上最有營養的食品之壹。做法很多,羊肚菌燉雞,紅燒羊肚菌。

1.羊肚菌燉雞

原料:1肉雞、羊肚菌、姜、蔥、紅棗、枸杞、鹽、清水。

做法:1。將肉雞洗凈,去雞爪和屁股。生姜切片。洋蔥紮成結;

2.將蔥姜和雞肉註入清水中,煮沸。先用冷水把羊肚菌洗幾遍;

3.清洗後,開始用溫水浸泡。泡軟後,去掉根部,因為裏面有很多沙子。再洗幾次,瀝幹備用;

4.將大棗和枸杞用溫水浸泡。這時候鍋要燒開,要把浮在表面的血沫清洗幹凈;

5、開鍋後清洗血沫,將羊肚菌、大棗、枸杞壹起放入鍋中。燉1小時30分鐘後,加入少許鹽。

二、紅燒羊肚菌

主料:羊肚菌200克,火腿50克,青椒1個。

調料:豆瓣醬10g,醬油10g,味精3g,高湯適量,生粉10g,香油5g,花生油25g。

1,將羊肚菌泡洗幹凈;火腿、青椒切成菱形塊備用;

2.將凈鍋置於大火上,倒入花生油加熱,加入豆瓣醬翻炒至香,加入高湯、火腿、青椒、羊肚菌、醬油煮3分鐘左右,加入味精調味,用生粉和水勾芡,倒入香油。

以上是羊肚菌為大家介紹的各種做法。有興趣的話可以在家試試。現在可以買到的羊肚菌有兩種。壹個是超市裏冷凍的鮮羊肚菌。另壹個是幹貨。大家買了幹品之後壹定要把羊肚菌泡在水裏。這裏需要註意的壹點是,浸泡後的水會變成酒紅色。這水不能馬上倒掉。沈澱後,將上層取幹凈,用於烹飪和煲湯。這是因為這種酒紅色的水中充滿了羊肚菌的精華。