功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,燕麥1/2杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。2.將幹燕麥和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了燕麥豆漿。
好處:益肝健胃,適用於食欲不振、大便不暢、高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等。
(2)小麥豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,幹麥仁1/2杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。2.將幹麥粒和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了小麥豆漿。
好處:止渴除熱,益氣通中,養血安神。
夏季豆漿食譜及功效
(3)綠色桑葚百合飲料
功能:全脂豆漿
材料:幹黃豆50g,幹綠豆30g,桑葉2g,幹百合10g。
好處:綠豆、桑葉清熱涼血,明目生津,百合潤肺止咳,清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。
(4)綠茶夏季豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆45克,幹大米60克,綠茶8克。
方法:黃豆提前泡好。
好處:綠茶清香宜人,口感清新,能清熱生津。
(5)百合蓮子飲料(終端無法制作綠色桑葚百合飲料時示範)
功能:全脂豆漿
材料:幹綠豆30g,幹百合10g,幹黃豆50g,蓮子5個。
方法:將綠豆、百合、黃豆、蓮子提前浸泡。
益處:健脾益氣,潤肺止咳,清熱利尿。
(6)五色消暑飲料
功能:全谷物豆漿
材料:幹綠豆30g,幹赤小豆30g,幹黃豆30g,燕麥片10g,黑米10g。
方法:將綠豆、紅小豆、黃豆提前浸泡。
好處:清熱生津,解暑利尿。