區分陰虛和陽虛中醫把腎虛分為四種類型:腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽虛。只有了解了腎虛的類型，才能對癥下藥。患者在用藥過程中最好先咨詢醫生，以免導致用藥錯誤。
不要盲目補充大量的補腎保健品。如果盲目使用，會對健康造成不好的傷害。建議不要多吃，也不要長期服用。應在醫生或專業人士的指導下科學使用。
結合食療，可能會出現腎虛，不壹定非要吃保健品補腎。建議不要隨意用藥。其實也可以通過食療來改善，可以適應羊肉、狗肉等補腎壯陽的食物。
註意逐漸治療腎虛是壹個循序漸進的過程。羅馬不是壹天建成的補腎不要急功近利。適時適量服用腎臟保健品，不要寄希望於通過增加藥物劑量來達到更好的補腎效果。
妳吃什麽保健品？補腎鹿茸鹿有寶，鹿茸是寶中之寶。其性溫甘，固元陽，補精血，益精氣，強筋骨。主治神疲乏力、頭暈耳聾、目暗、腰膝酸軟、陽痿遺精。
淫羊藿淫羊藿味甘、溫，通肝、腎經。是補氣強筋、補腎壯陽的重要藥物，常用於治療男性陽痿、遺精、早泄、尿失禁和女性不孕癥。
肉蓯蓉能壯陽補腎，有效抑制“陽虛”癥狀，預防或減輕體重下降。能有效預防和治療男性腎虛陽痿、遺精早泄、女性月經不調、閉經不孕等疾病。
冬蟲夏草是滋陰壯陽的名貴藥材，具有補腎、補肺、補腎氣的作用，尤其適用於腎虛引起的腰膝酸痛、慢性咳喘等癥。
補腎的中草藥比較多的有山藥、肉桂、杜仲、菟絲子、芡實、枸杞、杜仲、何首烏等。
其他補腎中成藥還有五子衍宗丸、青娥丸、申思丸、貴由丸、金匱腎氣丸、桂露補腎丸、二至丸、歸芍地黃丸、大補陰丸、七味獨氣丸、白質地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等。
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