問題二：綠豆湯只喝水不吃豆的熱量是多少呢？很高嗎？ 這個是熱量均值 要是樓主怕胖的話、妳可以煮百合綠豆湯 有減肥的功效 熱量均值為64 大卡（100克） 主料 綠豆 50克百合 25克調料 白砂糖 50克類別 私家菜 清熱解毒調理 夏季養生調理 口味 入口香甜，解暑佳品。 百合綠豆湯做法 1. 綠豆去掉雜質洗凈；
2. 百合剝開洗凈；
3. 綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開；
4. 轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮；
5. 到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。 希望對樓主有幫助，謝謝采納！
問題三：為什麽紅豆綠豆熱量那麽高，還可以減肥？ 為什麽紅豆綠豆熱量那麽高，還可以減肥：
1、紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。
2、紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓妳的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
紅豆綠豆減肥食品：
壹、材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。
二、做法：將所有材料***放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
三、提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡壹個小時，會比較容易煮爛的。
四、食用方法：做好後，分兩等份，壹份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗壹起吃下。另外壹份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，每天晚上煎好，分兩等份，壹份晚上吃，另外壹份留第二天早上吃。
問題四：豆漿和綠豆湯哪個熱量更低 10分 綠豆和黃豆都是負卡路裏食物 （雖然含有極低的熱量卻可以幫助減去更多的卡路裏） 兩者含有熱量基本是差不多的，如果比那壹個更低就看同樣壹杯裏哪壹個濃度高，就妳所說，顯然是綠豆湯更低。
不加糖的豆漿雖然熱量稍比綠豆湯高 但是如之前做說都是負卡路裏食品 營養成分比綠豆高（因為濃度高）鼎但夏天綠豆有清熱解毒的作用，各有優點要看個人需要了
呵呵
問題五：綠豆熱量高嗎?常吃易胖嗎 不會長胖的。綠豆是低血糖指數食福，綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，
問題六：米飯和綠豆哪個熱量高 米飯高，碳水化合物最多了，綠豆是清火的，但不宜多吃，性寒。怕吃米飯長肥的話，可以煮的時候將最有營養的米湯倒掉，煮兩次，這樣米飯稍硬，不那麽容易長肉哦！
問題七：綠豆算是高熱量的食物麽? 不高。推薦妳壹些綠豆的就減肥方法
紅綠豆瘦身粥
開放分類： 飲食、烹飪、菜譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法：將所有材料***放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡壹個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：做好後，分兩等份，壹份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗壹起吃下。另外壹份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫妳稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的
註意：要趁熱時吃，效果才最好。另外壹份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方***用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實，每次食用只是這個半份的量（就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚），但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，壹份晚上吃，另外壹份留第二天早上吃！
二、綠豆芽減肥餐
平時可多吃豆芽，這裏向大家介紹壹款減肥餐。
原料：泡發蜇皮250克，綠豆芽500克，胡蘿蔔200克，香菜200克，鹽、料酒、花生油、蔥花適量。
制作：將泡發蜇皮洗凈切長絲，撈出備用，綠豆芽去頭尾洗凈備用。炒鍋註油燒熱，下入蔥花爆鍋，放入綠豆芽、胡蘿蔔、海蜇絲、香菜段翻炒，至綠豆芽、胡蘿蔔變軟，加鹽、味精、料酒，翻勻出鍋即可。特點：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃這個大約可減八斤。
問題八：我最近正在減肥，有個疑問，夏天經常喝的甜湯綠豆湯之類的熱量大嗎？會不會不利於減肥？ 有利，不要太甜即可！！
問題九：壹碗不加糖綠豆湯的熱量 晚上喝會胖嗎 不會，喝綠豆湯是減肥的
問題十：壹碗米飯的熱量高還是壹碗綠豆湯的熱量高 每100克綠豆的熱量是316千卡；每100克雞肉熱量是440千卡。綠豆粥甜是因為加糖，而糖是能量的主要來源，假設壹碗綠豆粥放了40克的白砂糖，熱量大約為10千卡。每碗小米粥大約100克的熱量是46千卡，所以壹碗綠豆粥的熱量大約是372千卡；壹碗雞肉粥的熱量大約是486千卡。如果是作宵夜的話，我建議吃綠豆粥，如果是早餐的話，最好吃雞肉粥。