參歸豬腰湯：人參5g，當歸身10g，豬腰（豬腎）2個。洗凈人參、當歸身；洗凈豬腰，去除內膜臊筋。將人參、當歸、豬腰***放入鍋缽中，旺火煮開，然後改文火煨60min。每日清晨空腹1次，喝湯，熟豬腰切片拌醬油吃，連服7次。功能：養血益氣，寧心安胎。人參大補元氣，寧心安胎；當歸補血止痛；豬腰子補益腎氣。此藥膳可供氣血兩虛型先兆流產的孕婦的輔助治療，臨床表現為胎動不安，下部流紅，四肢無力，懶語少言，體虛膚燥，面色萎黃，舌淡嫩，苔薄白，脈細軟無力。
固胎八珍雞：西黨參15g（或人參3g），茯苓12g，炙甘草5g，熟地10g，當歸身10g，白芍10g，炒白術10g，川杜仲15 g，瘦豬肉250 g，老母雞1只，蔥、姜、鹽、酒等調料適量。將以上8種藥配齊，洗凈，放入幹凈紗布袋內，紮口；母雞宰殺整好，放沸水中燙2min，撈出，瀝水；洗凈豬肉，切塊。將雞、豬肉、藥袋***放入大砂鍋中，加清水，先旺水燒開，加調料，再以小火慢燉1h，起鍋即可。將藥袋取出，喝湯，吃肉，作為三餐菜肴。功能：益氣補血，固腎安胎。此道極鮮可口，汁濃味香，營養豐富。氣血兩面三刀虛型的先兆流產者服用此菜，大有裨益。習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產癥狀之前服用此菜，有很好的預防作用。
川安胎蛋：川杜仲15g，川續斷15g,雞蛋2個。洗凈雞蛋，連殼旺火煮熟，去殼；洗凈川杜仲、川續斷，置瓦罐中旺火煮沸，加去殼雞蛋；改文火煨60min。每日2次，每次吃1個雞蛋，喝湯。功用：補腎益肝，行血安胎。方中杜仲味甘性溫，可滋養陰血，養心安胎。諸味合用，對跌仆閃失及腎虛引起的先兆流產有輔助治療作用。
澤蘭紅棗茶：澤蘭10g，紅棗30g，綠茶1g。洗凈澤蘭與紅棗與綠茶放入茶杯（磁化杯更佳）中，用剛燒沸的開水沖泡，30min後服用，先飲湯，後吃紅棗，每日數次。功用：活血化瘀，健脾理氣。對於尚有少量瘀血的血瘀型流產或小產後的病人，澤蘭有很好的藥品，可以幫助子宮盡快清除瘀血，恢復健康。這類病人，往往還伴有氣虛或脾轉胃失調的癥狀，同時加入紅棗，可扶正祛邪，提高機體免疫力，十分必要。此茶適用於血瘀型的流產後病人服用（表現為流產後惡露很少，或不下，小腹硬痛拒按，痛劇，舌青，脈搏沈實）。對於稽留流產病人，應在做清宮手術後同時服用此茶。
糯米養胎粥：糯米100g，炙黃芪30g，紅棗5枚。將黃芪焙幹，研細末；將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內，加清水，先用旺火煮沸，然後改用小火煨60min。服法：每日早晚各服1次。功用：益氣養血，補元安胎。適用於氣血兩虛，體質虛弱的先兆流產孕婦服用。
三味補養雞：全當歸15g，西黨參15g，益母草20g，子母雞1只，生姜末、細鹽、蔥、料酒等適量。將3味中藥用幹凈紗布袋包好，紮口；宰殺母雞整凈，放沸水中燙3min，火煨，至雞肉全爛時，即可分餐食用。功用：益氣補血，活血化瘀。流產後病人往往身體虛弱，氣血雙虧，因而應多吃些雞等補品。本菜譜適用於氣血兩虛型的流產或小產病人服食。
流產後的調養非常重要！首先壹定要註意休息。
飲食調整應註重以下幾點：
1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁壹錢、黑姜壹錢、杜仲二錢) 。
下面再推薦幾例食譜：
1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。