1.飲食壹:黑豆核桃奶:黑豆粉1勺，核桃糊1勺，牛奶1袋，蜂蜜1勺。黑豆500克炒熟，放涼，磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷卻後搗成泥狀。取上述兩種食物各1勺，倒入1杯煮牛奶中，再加入1勺蜂蜜。每天早上或早餐後服用，或隨早餐服用。黑豆含有豐富的蛋白質、維生素B1等。，營養價值很高。因為黑色食物入腎，結合核桃仁，可以增加補腎的力度。加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等。，可以增強眼內肌肉力量，加強調節功能。
2.食療二、枸杞粥:枸杞5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5枚，粳米100克。將以上原料煮成粥食用。此方中枸杞、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗能補脾胃。視疲勞的人如果能長期服用，每天早晚兩次，可以增強體質，有利於白內障手術後的恢復。
3.飲食3。手術後要多吃含維生素C多的食物，因為如果體內缺乏維生素C，晶狀體就會變形。因此，老年人應多吃富含維生素C的西紅柿、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橙子、柚子、橙子等水果。
需要註意的事項
白內障手術後，壹定要註意保護眼睛免受陽光和風的傷害。出門可以戴眼鏡。還有許多橙色和紅色的水果，如西紅柿、桃子、西瓜和胡蘿蔔。動物肝臟和蛋奶是維生素a的最佳直接來源。