壹、寶寶什麽時候開始加鹽的？
不建議壹歲以內的寶寶吃鹽。嬰兒在壹歲以內需要很少的鹽。母乳、配方奶粉、天然食物都能吸收足夠的鹽分，滿足自身的生長發育需要。所以沒必要加鹽。壹歲以後，他們可以吃適量的鹽。嬰兒壹歲時，由於身體的生長發育，對鹽的需求逐漸增加。所以母乳、配方奶粉、食物中的鹽不能完全滿足其生長發育的需要，可以在輔食中添加壹些鹽。
二、嬰兒輔食鹽過量的危害
鹽過量會導致寶寶內臟負擔加重，因為寶寶吃鹽後需要通過器官進行代謝，鹽過量會加深腎臟的負擔，導致器官衰弱；鹽攝入過多會間接影響體內其他元素的保留和吸收，比如鈣。鹽攝入過多會加重鈣的流失，影響寶寶的骨骼發育，幹擾寶寶的正常生長。鹽攝入過多可能會導致寶寶產生高鈉血癥，影響寶寶的健康。
三、如何養成寶寶清淡飲食的習慣
寶寶的口味和父母有很大關系。清淡的飲食對每個人的健康都非常有益，所以全家人都要多吃清淡的食物。寶寶對輔食不感興趣，不壹定是因為缺鹽。有時候可能跟孩子的睡眠和心情有關。有時候父母的錯誤餵養也有很大關系，比如給孩子吃保健品，大人吃飯的時候給孩子吃兩口，會讓孩子的味覺過早發育，導致孩子對配方奶或輔食不感興趣。控制他們的食用鹽量，日常飲食習慣中不要過早給他們加鹽等調料。