高尿酸不能吃什麽食物？

1，豬、牛、羊的紅肉，肉類中的紅肉、白肉對痛風的影響不同。紅肉指的是豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉，白肉指的是魚和家禽。紅肉不僅含有豐富的嘌呤，還含有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，增加了痛風的風險，因此不能適當攝入。

2.海產品中嘌呤含量高，長期會導致血尿酸水平升高，患痛風的風險增加。海鮮湯、魷魚、墨魚盡量少吃。

3、少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖含量高的水果。

4.蔬菜:菠菜、蘿蔔等。因為菠菜等植物中含有豐富的草酸，容易導致高草酸尿癥倍增，使尿酸急劇增加，增加腎臟負擔。

擴展數據:

日常註意事項:

1，保持理想體重，超重或肥胖都應該減肥。但減肥要循序漸進，否則容易導致急性酮癥或痛風。

2、碳水化合物可促進尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3、蛋白質可根據體重攝入，按照比例，1 kg體重應攝入0.8 g至1 g蛋白質，且以牛奶和雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等。，宜水煮，湯吃，忌燉肉或紅燒肉。

4、少吃脂肪，因為脂肪可以減少尿酸排泄。痛風合並高脂血癥患者，脂肪攝入量應控制在總熱量的20% ~ 25%以內。

5、多喝水，每天應該喝2000ml到3000ml，促進尿酸排除。

6、少吃鹽，每天應限制在2克至5克。

人民網-高尿酸不能吃什麽？在日常保健中做好十件事