小橘子6個
無
菜譜做法:
烤橘子的做法圖解11.取出6個小橘子,備用。
烤橘子的做法圖解22.用水將橘子沖洗幹凈。
烤橘子的做法圖解33.放在50℃左右溫水中泡3分鐘,去除表皮殘留農藥。
烤橘子的做法圖解44.取紙巾或者幹凈的布,來擦橘子。
烤橘子的做法圖解55.把橘子表面的水,擦幹。
烤橘子的做法圖解66.依次把所有的橘子擦幹。
烤橘子的做法圖解77.鍋燒幹,把小橘子放進去,用小火慢慢加熱。
烤橘子的做法圖解88.用鏟子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒熱氣並伴有橘香味即可。
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菜譜小貼士:
問:選料—是不是什麽橘子都可以烤呢?
答:以皮色深橘紅,果皮與果肉緊貼不脫水者為佳,烤橘子要掌握好火候,小火慢慢烤。以橘皮烤幹微焦為最好,如果烤的太焦了。不但橘皮的藥用價值大打折扣,而且橘肉中的維生素和礦物質也被破壞
問:用量—每天吃多少?橘皮要不要吃?
答:烤完後待溫度合適再吃,以免燙嘴。單個50克左右的橘子,壹天吃1~2個即可。橘皮有很好的潤燥化痰作用,連橘皮壹塊吃,效果更佳
問:適宜人群—是不是所有人都可以吃?
答:因其辛溫燥烈,容易傷陰,所以火氣比較大的人不適合吃,吃了容易上火