橙汁寶寶汁:取1個橙子，洗凈皮，對半切開；把每壹半放在榨汁機的盤子裏，旋轉幾下，汁液就能流入罐裏，被過濾掉。每個橙子大約有40毫升的果汁。喝的時候可以加水1次。
番茄汁:西紅柿50克，糖少許。適量溫水。將成熟的西紅柿洗凈，用開水焯壹下，去皮，切碎，用幹凈的雙層紗布包好，將番茄汁擠到小鍋裏。將糖放入果汁中，在飲用前與溫水混合。
註意選擇新鮮成熟的西紅柿。
青菜水:青菜(菠菜、油菜、白菜均可)50克，清水50克。將蔬菜洗凈切碎。將鋼鍋放在火上，將水燒開，放入切好的蔬菜，蓋上鍋蓋煮5-6分鐘，將鍋從火上移開，悶10分鐘，然後濾去菜渣，留下湯汁。
西瓜汁:西瓜汁100克，糖10克。將西瓜瓤放入碗中，用勺子搗碎，用紗布過濾。在果汁中加入糖，攪拌均勻。
胡蘿蔔湯:胡蘿蔔50克，糖少許。50克清水。胡蘿蔔洗凈，切碎，放入鋼鍋中，加水，煮2分鐘左右。用紗布過濾去渣，加入白糖拌勻。
寶寶如何正確喝果汁？1.自然沒有添加新鮮果汁。
就像我們剛才說的，給寶寶喝果汁，最好是純天然鮮榨果汁，可以減少添加劑對寶寶的健康風險。
2.新鮮果汁應該稀釋。
雖然我們剛才說了最好給寶寶喝鮮榨果汁，但並不是馬上給寶寶喝。家長要註意，果汁和開水壹定要按照1: 1或1: 3的比例稀釋後才能給寶寶喝。如果寶寶喝下稀釋後的果汁後沒有任何異常，那麽可以逐漸增加濃度。
3.不要喝太多果汁
除了以上兩點，家長也要記住不要給寶寶喝太多果汁。雖然果汁嘗起來很甜，但它也含有更多的糖。嬰兒攝入過多的糖可能會導致低鈉血癥或腦水腫。所以，家長在給寶寶添加果汁時，要註意不要喝太多。5個月寶寶每天的果汁餵量最好保持在最多20-30ml，壹次只餵1-2茶匙。
喝果汁有什麽好處？1.防止身體老化，幫助細胞再生。人體由60多萬億個細胞組成，每天約有6543.8+0億個細胞出生和死亡。新鮮果蔬汁中含有大量天然植物成分，對細胞分裂和誕生有積極影響。而且，新鮮的果蔬汁還會為人體提供其他必需的營養物質，不僅促進細胞的生長，還能防止身體衰老。
2.把水果蔬菜做成果汁，更好的吸收營養。由新鮮水果和蔬菜制成的果蔬汁含有大量的維生素和礦物質。在制作果汁的過程中，攪拌器會將果蔬的纖維維度切割得更細，纖維素中所含的壹些非常精細的營養成分會變成可以被人體吸收的狀態。而且這樣喝比生吃水果蔬菜更有利於消化，營養物質的吸收速度也會變快。所以長期喝新鮮果蔬汁的人，會比其他人更有活力，免疫力更強，皮膚更好。
3.果蔬汁中的維生素和礦物質有解毒作用。只有細胞的新代謝正常進行，我們的身體才能保持健康。如果各種毒素浸入人體，會使細胞變形或破壞，會阻礙細胞再生和正常代謝。但如果長期保存新鮮的果蔬汁，蔬菜汁中的維生素、礦物質、有機物等物質會分解，排除體內毒素。所以2~3天後，妳會發現渾濁的尿液會變得清澈。這是因為人體血液在果蔬汁的作用下會變得更幹凈。長期飲用果蔬汁不僅會提高我們身體的抵抗力，還會使我們的大腦更有活力。果蔬汁是將新鮮水果和蔬菜中的多種營養成分制成易於人體吸收的濃縮狀態。而且，與生食相比，果蔬汁會更快被人體吸收。最有效的方法之壹就是喝果蔬汁。
4、清洗腸胃。消化系統對人體非常重要，因為它為所有器官提供維持其功能的動力。腸是最重要的器官。人的排泄物有時會幹擾腸道的消化吸收，而且由於各種氟丁酸會產生有毒物質，細菌很容易侵入人體。如果喝果蔬汁，果蔬汁中的無機堿、生物堿和酸會分解並排出腸內的排泄物，因此對解決便秘、促進大腸的活動和預防常見病是有效的。
5、對減肥有好處的果汁。喝果汁可以吸收合理的營養。它不僅含有豐富的纖維素，還能提供人體必需的重要營養物質，如維生素和無機物，這些都是減肥時容易缺乏的。果蔬汁的熱量比較低，對減肥有很大的幫助。
蔬菜水:菠菜、油菜、白菜各50克，鹽、水各50克。將蔬菜洗凈切碎。將鋼鍋放在火上，將水燒開，放入切好的蔬菜，蓋上鍋蓋煮5-6分鐘，將鍋從火上移開，悶10分鐘，然後濾去菜渣，留下湯汁。
山楂水:山楂片50克，糖少許。開水150g。將山楂片用冷水快速洗凈，去除浮灰，放入盆中。將開水倒入盆中，蓋上蓋子悶10分鐘。水溫降至微溫時，將山楂水放入杯中，加入白糖，攪拌至白糖溶解。