脹氣吃什麽食物1、米湯:薏米粥或大米粥對脹氣比較好，還能緩解燒心或胃痛。主要操作方法:將壹份米五放入水中煮10分鐘後，小火慢燉壹小時左右，每天喝幾次有助於緩解脹氣。
2.稀醋:買相對純凈的蘋果醋，加壹勺200ml的水幫助消化即可，或者每天早上起床後空腹喝壹杯檸檬水，有助於促進胃腸道的蠕動，還可以及時排便，避免產氣的可能。
3.木瓜:除了美容養顏，還是便秘的良方。木瓜含有豐富的消化酶和纖維素，對治療脹氣很有效。而且多吃木瓜可以美容，緩解脹氣、口臭等問題。
4、蘆筍:其實是防止脹氣的食物之壹。多吃蘆筍可以幫助排尿，減少體內多余的水分，緩解脹氣。
5、蓮藕:蓮藕可以通氣，也可以健脾胃，所以這是比較好的氣品，用水或者粥吃的時候切成丁也是可以的。
6.玫瑰:每天喝水的時候，往裏面扔幾朵幹玫瑰有順滑的效果，或者買幾朵新鮮的玫瑰放在妳的房間或者書桌裏。花香有助於平靜妳的心情。
壹歲寶寶腸胃炎怎麽處理？因為壹歲的寶寶腸胃功能還不夠成熟，很容易得腸胃炎，影響寶寶的正常飲食，對寶寶的健康危害很大。腸胃炎最常見的癥狀是胃痛、惡心、嘔吐、發燒、食欲不振等。，甚至脫水和大便失禁。
如果是寶寶，肯定會很難受。寶寶肚子不舒服，就會因為拉肚子而不舒服。這個時候，馬寶會耐心地、溫柔地在心理上安慰寶寶，如果她多安慰壹下寶寶，就不會哭得那麽大聲了。
另外，壹歲多的寶寶得的腸胃炎可能是食物引起的。要麽吃不幹凈的食物，要麽壹次吃太多導致消化不良，所以不要因為拉肚子就給寶寶吃太多有營養的食物，應該暫停輔食。
如果寶寶患有慢性腸胃炎，小川餵養不當，飲食結構不合理，與腸道菌群失調有壹定關系，醫生可以開藥調理孩子腸胃，日常護理工作也需要做好，比如保暖，晚上睡覺避免踢被子，穿上嬰兒睡衣，避免肚子著涼。餵奶粉或添加輔食時，要註意食物溫度不能太低或太冷。