周壹胡蘿蔔、西蘭花和辣椒醬
材料:胡蘿蔔2根，西蘭花1，紅辣椒1。
做法:將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成大小合適的塊或片，榨汁，攪拌均勻後飲用。
效果:香甜醇厚，胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其味道非常好。這種蔬菜汁有很好的排毒控熱減肥的效果，可以促進身體的健康。另外還能堅持皮膚的智能美白，有明確的意圖。
星期二芹菜哈密瓜汁
材料:芹菜2根，哈密瓜半個。
做法:將哈密瓜去皮，去籽，芹菜洗凈切塊，將切好的哈密瓜和芹菜放入果蔬榨汁機中，視情況加入冷水，打漿後加入蜂蜜拌勻即可飲用。
結果:哈密瓜含有豐富的有機維生素，能幫助消化、利尿、清除體內廢物和毒素、滋潤皮膚、淡化色斑。兩者制成的汁液加強利尿排毒，紅花減肥美容。
星期三水果和蔬菜甜瓜汁
材料:胡蘿蔔半根、甜瓜半個、檸檬六分之壹、蜂蜜30毫升、120毫升冷開水、冰塊70克。
做法:將哈密瓜、胡蘿蔔、檸檬洗凈，切成小塊，與其他材料壹起放入攪拌機中攪拌均勻後飲用。
功效:生津開胃，通便，降血脂，紅花減肥。這種蔬菜汁香甜可口，光彩濃郁，高血脂。能治便秘，通便排毒，有紅花減肥的功效。
星期四蘿蔔金桔菠蘿汁
材料:白蘿蔔200克，金桔5個，菠蘿300克。
做法:金桔洗凈，留皮，對半切開。菠蘿和白蘿蔔洗凈，去皮切片，用單獨的榨汁機將原汁和金桔壹起榨出，即可飲用。
結果:金桔含有豐富的苷類物質，具有理氣、消食、化痰、止咳的作用。健脾解酒的功效與三者有關，有助於健脾消食，理氣通便，強化紅花減肥養顏的功效。
星期五水果蔬菜白豹果汁
材料:芹菜、生菜、生菜、大白菜、蘋果、菠蘿、橙子、蜂蜜都是多余的。
做法:將芹菜、生菜、生菜、大白菜、蘋果、菠蘿、橙子洗凈，去皮，切成小塊，放入攪拌機中，攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
結果:生菜富含有機維生素和鈣、鎂、鉀等礦物質，能滋潤皮膚，幫助血液凈化，消腫。大白菜有清熱除煩、利尿解毒的功效。菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以分化蛋白質，幫助消化，對身體有很好的保健作用。多種果樹混合成汁，有助於潤腸通便，促進創新，排除體內毒素，加強紅花減肥護膚的功效。