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西式奶油蘑菇湯的做法是怎樣的?

做法如下:

材料:白蘑菇6個、洋蔥半個、黃油100克、奶油150克、鮮奶200克、面粉150克、水900毫升、鹽、胡椒粉和雞精。

生產流程:

1.蘑菇洗凈切片,半個洋蔥切丁備用。

2、先在炒鍋裏放50黃油,黃油融化後,放入蔥花。

3.洋蔥稍微變色,切片香菇放進去。炒至蘑菇片變軟,盛出待用。

4.把剩下的黃油放進鍋裏。黃油融化後,加入面粉,翻炒至熟,用黃油做炒面。

5.倒入900ml冷水,邊加水邊攪拌。當溫度升高時,水就會逐漸變稠。水燒開後,倒入炒好的香菇,小火煮幾分鐘。

6、加入雞精、少許鹽和胡椒粉調味,加入奶油和牛奶煮開。

奶油蘑菇湯是法國食譜之壹,以蘑菇為主要原料。奶油蘑菇湯的烹飪技巧以白煮為主,味道屬於鹹奶湯。制作奶油蘑菇湯時,要不斷攪拌,讓面糊均勻地溶入湯裏,直到湯變濃。

營養價值

蘑菇

蘑菇的有效成分能增強T淋巴細胞的功能,從而提高機體對各種疾病的免疫力;巴西從蘑菇中提取的壹種物質具有鎮痛鎮靜作用,據說其鎮痛作用可以替代嗎啡;用蘑菇提取物進行的動物實驗表明,它具有明顯的鎮咳祛痰作用。

蘑菇含有粗纖維、半粗纖維和木質素,人體難以消化。它們能保持腸道內的水分平衡,吸收剩余的膽固醇和糖並排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化和糖尿病非常有益。蘑菇中含有酪氨酸酶,有明顯的降血壓作用。

奶油

奶油的脂肪含量比牛奶高20 ~ 25倍,而其他成分如脫脂牛奶固形物(蛋白質、乳糖)和水分則大大降低,因此是維生素A和維生素D含量較高的調味品。