懷孕期間可以吃榴蓮嗎？

懷孕期間可以吃榴蓮嗎？懷孕的時候有些女人會傷到妳的嘴，妳什麽都吃不下，吃什麽都吐。有些人的食欲比以前好了，但實際上，妳應該避免在懷孕期間吃東西。妳應該適度地吃任何東西。我帶妳去了解壹下孕期能不能吃榴蓮？

孕期能不能吃榴蓮1 1。孕婦可以吃榴蓮嗎？

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，風味獨特，有“水果之王”的美譽。榴蓮的營養價值很高。除了含糖量高，還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，是水果營養的良好來源。從這個角度來說，孕婦可以適當吃榴蓮。

但是榴蓮含有很高的熱量和糖分，500克就含有500千卡熱量。如果準媽媽經常吃榴蓮作為補品，導致自己血糖升高，寶寶就會超重，增加以後生出巨大胎兒的幾率。

另外，榴蓮雖然富含纖維素，但是會吸水，在胃裏會膨脹。過量食用會堵塞腸道，引起便秘。對於容易便秘的孕婦來說，會增加她們的負擔，尤其是有便秘和痔瘡的孕婦。不適合吃榴蓮。

另外，榴蓮性溫，吃了容易上火，引起咽痛、煩躁、失眠，引起孕婦胎熱，損害新生兒健康。

所以，貪吃的孕媽媽為了自己和寶寶的健康，還是要管住自己的嘴，不要多吃。如果孕婦要吃榴蓮，大小不要超過1個橙子(100g)。

二、孕婦吃榴蓮的註意事項

孕婦不宜多吃榴蓮，適量吃榴蓮應遵循以下事項:

1.榴蓮味道比較濃，容易堆積在腸道裏。多喝開水可以幫助消化。

2.吃榴蓮時，盡量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。

3.不能和榴蓮壹起吃的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。

4.成熟後有自然裂紋的榴蓮不宜存放過久。當它聞到壹般的酒精味時，壹定是變質了。千萬不要買。

5、熱量和糖分高，肥胖孕婦應少吃，糖尿病人不宜吃。

6、榴蓮含鉀高，腎病、心臟病患者少吃。

懷孕期間可以吃榴蓮嗎？2孕婦可以吃榴蓮，只是要註意量，不宜多吃。榴蓮的營養價值很高。其果肉含多種維生素，營養豐富，風味獨特，有“水果之王”的美譽。還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，是水果很好的營養來源。從這個角度來說，孕媽媽當然可以吃榴蓮。

但是，我們都知道，水果壹般都含糖，所以才甜。榴蓮含糖量和熱量都很高。如果孕媽媽把榴蓮當補品，經常吃，容易導致孕媽媽血糖升高，影響寶寶的正常發育。另外，榴蓮雖然富含纖維素，但是會吸水，在胃裏會膨脹。過量食用會堵塞腸道，引起便秘，加重容易便秘的孕婦的負擔！最後不得不說，榴蓮性溫，吃了容易上火，引起咽痛、煩躁、失眠，引起孕婦胎熱，對胎兒不好。

所以，從以上綜合因素來看，就算妳很愛吃榴蓮，也是要有限制的。真的不能多吃了。如果要吃榴蓮，應該是不超過1個橙子，也就是不超過100g g。