最近，林書豪團隊的食譜在網上流傳。讓我們看看林書豪整天都吃些什麽。
早餐:5個雞蛋，壹點火雞或者漢堡。
訓練後:喝蛋白質混合飲料。
午餐:我們通常吃沙拉、三明治或雞肉。
晚餐:蛋白混合飲料和通心粉雞肉。
另外，每天要喝8瓶水，吃205克蛋白質，8包蔬菜。
解釋壹下為什麽林書豪只吃雞肉。與牛肉和豬肉相比，雞肉的蛋白質質量更高，脂肪含量更低。此外，雞肉蛋白富含所有必需氨基酸，其含量與雞蛋和牛奶中的含量非常相似，因此是壹種優質的蛋白質來源。
這是林書豪壹天的食譜。這要花多少錢？根據市場價格，有專家計算，500克雞蛋，6元，1公斤雞肉，20元，600克面包(雜糧)，15元，2公斤蔬菜(白菜和卷心菜)，3.6元，蛋白質和30元，壹種混合碳水化合物飲料，加起來只有75元左右。
妳真的以為可以隨便打NBA嗎？林書豪在飲食方面非常自律。75塊錢壹天的夥食，對於壹個年薪百萬的國手來說，不算什麽。只要他保持競爭力，多打幾年，太劃算了。這麽簡單的道理他們都想不通。
國內球員中估計只有阿聯能做到。無論是球隊聚餐還是邀請朋友聚餐，阿聯都只是袖手旁觀，看著他們吃，並不亂吃。我們看到阿聯的身材和狀態壹直都很好。國內球員大多都是大魚大肉，酗酒成性，這也是CBA球員30歲才進入職業生涯較晚的原因。CBA球員受傷後，由於長期自律，身體機能很難恢復。壹般受過重傷的CBA球員都差不多退役了。